心理健康是幸福的基石，它关乎着生活、工作的方方面面，为关心关爱女性身心健康，帮助辖区妇联女干部减压赋能，长阳镇妇联与区妇联对接相关资源，于6月18日组织开展“压力情绪疏解 曼陀罗绘画”活动，邀请国家二级心理咨询师娄丽华老师为镇妇联干部进行专题辅导。
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活动伊始，娄丽华老师对压力光谱、曼陀罗绘画知识进行了讲解，随后在老师的指引下大家轻闭双眼、放松身体，跟着音乐的节奏和指导语，轻轻地呼吸，静静地觉察自我，并在美妙音乐中，通过不同的色彩选择、笔触运用表达自己的内心想法，形成曼陀罗绘画作品。
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最后，老师以互动交流的形式，让大家分享自己的绘画作品，发掘自己和同伴画中的特点与亮点，使大家释放了压力，缓解了焦虑的情绪。参训妇联干部表示，今后将积极正向地处理负面情绪，以更加积极阳光的心态面对工作生活，推动家庭社会和谐。
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本次活动提高了妇联干部对自身心理健康状态的觉知，提升了自我管理、自我调节、自我疏导的心理能力，营造了长阳镇妇联关爱妇联干部、重视心理素养提升及心理能力建设的良好氛围。
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信息来源： 长阳镇妇联 区妇联权益部
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