时光回到我那年读高中的时候，当时有段时间我的鼻子老是流鼻涕，而且经常性鼻塞，刚开始以为是感冒，就一直吃感冒药，吃了半个月还不见好转，也没其他的症状，我妈一看，得，这哪是感冒，这是得鼻炎了。
当时一天能用一大袋抽纸，我妈都说家里的纸都不够你一个礼拜用的，特别是周末的时候家里的垃圾桶能飞速的满，一眼望去全是一片白，全是用过的擦鼻涕纸....晚上睡觉也是睡不好，一整晚都在睡觉，醒来擦鼻涕，再睡中循环，每天早上醒来旁边床上全都纸...
先是在本地的大医院找医生看，医生说看我是不是得了鼻窦炎，可以穿刺鼻窦来验证，于是就开始穿刺，一颗长长的钢针刺入我的鼻孔。
从周围病人的表情里我知道这件事很恐怖，只听钢针刺破鼻骨的嘎嘎声，鼻窦穿了，左方穿了，右方也穿了，用针管加蒸馏水一冲里面除了血什么也没有，鼻窦是好的，判断我患的是慢性鼻炎，这就是医生的疹断结果。
被折磨的要死要活。这种状态持续了四个月，我八方求医却没有一点点改善，一次偶然的机会我发现在剧烈运动之后可以改善鼻腔通气状况，我开始坚持跑步，跑上十分钟鼻子就能正常呼吸了，但过了两、三个小时又会堵上。
我坚持不用药，睡觉就用嘴呼吸，睡不着就睁眼到天明，实在难受又起来跑步，就这样坚持了一个星期我的鼻子终于摆脱了对其的依赖，但是我还是一直在坚持跑步，可以缓解鼻炎。
后来我就平时没事就泡在论坛里，看一些病友在讨论治疗鼻炎心得的帖子，有一天，在一个论坛看到一个帖子。
这个网友的情况跟我差不多，但是他通过正确用药和保养鼻炎已经好了，我就去私聊他请教，对面也很热情的告诉了我他的方法，我就用他的方法过了三个多月也好了!!
一起来看看是什么方法吧：
首先改善鼻炎症状
改善用的是这个安泽拉特，我的常备武器，本来买的心里就是护理一下鼻腔的刺痛感，使用后发现这个对鼻塞很管用，比一些鼻炎滴剂有用多了，我几乎早晚都会喷，喷完鼻涕就掉出来，鼻子就会通畅。
因为有它，所以睡眠质量也好了很多，刚开始是随身携带，慢慢从随身携带转变为一天两三次，只用了一个月，后来用到第二个月结束，只需要一天一到两次就完全可以了，用完第三个月，鼻炎就没了。
还有在正确使用鼻喷这块，因为我先前也是不会用，导致药用的飞快但感觉没啥作用，后来问了客服才知道是方法错了，为了让大家避免跟我一样的错误，我在这里总结一下它的正确使用方法：
1，清洁鼻腔，将鼻腔里污垢清洁干净。
2，将鼻炎喷剂轻轻地晃动瓶子使药液充分混匀，拔掉瓶盖。
3，将一只手拇指托在瓶底，食指和中指分别放在喷头的两侧，夹住喷头，另一只手轻压住其中一只鼻孔。
4，轻轻地用鼻吸气，同时用右手指揿压小瓶，可连喷1-3次，两只鼻孔交替上述运作即可。
5，每次使用完成后用纸巾擦干喷头，盖上瓶盖，放置于阴凉地方。
还有还有，鼻炎朋友一定要习惯洗鼻子～
因为洗鼻子能有效清理鼻腔内部的垃圾，给自己的鼻子一个舒适的环境这样鼻炎就会避开你走喽。。
就是这些了，现在距离鼻炎好了已经大半年了，真的感觉到空气清新，睡觉安稳是种怎样的快乐了
我说的这些大家一定要上上心才行，不然大意失荆州，好了后又犯是很让人崩溃的，大家一起加油吧！
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