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义工正见班
2024年6月22日上午，华岩寺义工正见班继续学习《禅修入门》，课程由重庆佛学院延定法师主讲。
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请师
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接上周课程，法师讲到《童蒙止观》中的正修行，即正式修行做功夫。修行止观，有两个方面，一个是在静坐时修；另一个是面对种种因缘境界时修。
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禅定的境界在行住坐卧之中都可以体证，对于学道者来说，静坐最为殊胜。法师讲解了五种具体的方法。即：一、对治初心粗乱修止观，二、对治心沉浮病修止观，三、随便宜修止观，四、对治定中细心修止观，五、为均定慧修止观。
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禅修有助于我们减少生活中的烦恼，端身正坐之时，善加运用五种修止观的方法，根据实际情况选择合适的修行方法，可得到许多利益，消除压力、身体健康，甚者增长智慧，解脱自在。
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