人生在世，对于我们每一个人来说，都是一场修炼。个人的“体质”不同，修炼的方法也不同。

很多时候，一个人在生活上、事业上长时间没有什么进展，固然与自己的努力、经历有关，但也有很大可能是，你的修炼方向没选对，你的“体质”与你的修炼方向不符。

或许只要你能换一个赛道，便能日行千里，也未可知。

猫有猫道、狗有狗道，每个人都有自己的修炼之道。

小道虽有万千，但大道至简，就那么几条。

在我看来，人生修炼大道，无外乎就三个：要么修佛，要么修魔，要么修道。

这听起来有点玄乎，但其实跟每个人息息相关。

我所说的修佛、修魔、修道，讲的不是宗教，也不是玄幻，而是对现实人性的隐喻。

这三个词，在我这里都不是他们的原本含义，我只是借用一二。

其实，宗教本质上就是人的思想产物，而人的思想来源于现实，是对现实信息的加工与改造。

所以，宗教本身也是现实的一部分。

修佛、修魔、修道这三个人生修炼赛道，隐喻的正是人在面对现实时，不同的人生态度与策略选择。

什么是修佛、修魔、修道？一言以蔽之，所谓修佛是“玩自己”，修魔是“玩别人”，修道呢，我先卖个关子，后面再讲。

修佛，就是只玩自己，不玩别人，讲的是开启心智，明心见性。

佛教徒最喜欢做的事情是什么？就是到处建寺庙，拉一大帮底层穷苦人来拜佛、参悟。

大家一起认识自己内心、本性，去除内心的苦、恶，然后顿悟成佛。

修佛这个赛道的人最多，也最拥挤，因为佛有慈悲之心，来者不拒。

它们宣扬的思想，最接近普罗大众的道德观念，最能抚慰情绪层面的人心，当然也能被最多人接受。

唐朝的时候最推崇佛教，佛教经过本土化后，非常有利于皇帝的统治。

比如佛家说世人皆苦，所以生活潦倒的底层百姓信了佛，听了这句话，就会发觉，原来人生痛苦是理所当然的，不是我一个人苦，大家都苦。内心顿时平衡了不少。

佛说因果轮回，这辈子当奴才、贱民，都是因为上辈子做了恶事；这辈子的苦是上辈子造的孽，都是自己活该；这辈子好好赎罪，下辈子就能投个好胎。

这个理论太牛了。这套说法，既能消民怨，又凭空创造出了阶层流动性，哪个统治阶层会不喜欢？

统治者心里想，如果天下人都信佛，哪还有人会质疑皇权、贵族，哪还有那么多威胁我统治的破事儿呢？

这样的宗教对于皇权统治者来说，简直完美。

然而理想很丰满，现实很讽刺，万万没想到，还是有人威胁到了皇权的统治。

这个威胁，恰恰就是佛教本身。

由于佛教的地位特殊，又有号召力，底层穷人活不下去了就都跑到寺院剃发出家。

出家的僧人多了，就要占土地、盖寺院，寺院、僧人又不用交税。

随着佛教规模越来越庞大，直接威胁到了国库的收入。

也就是说，底层群众跑去修佛了，没人搞生产、没人交税了。

这有点像是，整个社会都躺平了，佛系了，社会生产力就停摆了。

正因为这样，于是到了唐武宗的时候，朝廷开始了“灭佛”运动。

扯得有点远了，当然我所说的修佛之道，不是真的皈依佛教，成为佛教徒。

我这里的修佛，是指类似佛教徒的思想，是专注于探索自己、提升自己的一种人生态度和策略。

佛系之人有这样一些特点：

不擅长和外界打交道；

不喜欢矛盾、纠纷、争吵；

注重内心的平静和安宁；

专注于探索自己的内心；

有自己的道德原则；

常常归因于自身；

用内在的修炼，来应对外在的威胁。

这样的人，在生活是大多数，在我们身边也经常见到。

比如我以前有个同事，就是这样的人：

性格非常好，很和善，跟谁都很礼貌随和，聊起天来也是淡淡的性子。

工作上不争不抢，但也不是那种积极主动的人，但对自己份内的事情能很专注。

只要老板不开了他，骂他几句也无所谓，自己给自己化解。

家里条件一般，下班了业余时间该享受生活、该娱乐的，一样也不落下。

有什么困难、烦心事，能凑合过去就凑活过去，自己开解自己，知足常乐。

这样的人，一般都属于是修佛这个赛道的。

当然，这属于修佛中的低层次。

修佛，其实就是“玩自己”。

低层次的修佛，是缓解自己感官和情绪上的痛苦，比如物质上得不到满足，就降低自身的欲望，所以要戒色、戒酒肉；情绪上无法得到排解，就修炼自身的忍耐力，所以戒贪嗔痴疑慢。

说白了，就是把自己的身心往死里玩，最终获得自己身体、情绪的掌控权，获得肉体和精神的超脱。

高层次的修佛，是通过内省和修行来提升自我，追求内心的宁静和觉悟。

比如禅宗，不会执着地在感官和情绪上做文章，而是在思维和认知上说服自己，获得认知的超脱。

菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。

高端的修佛，是玩自己的认知，不断超越自我，达到内心的平和与智慧。

这事看起来很友好和善，但是实际上，到了高端层次，修佛这个赛道的人，他们只是不玩别人，真要玩人，都是谋略高手，因为他们观人心十分通透。

玩自己玩到透彻的人，对于人心、人性都能深刻理解，只不过他们出于于道德原则和本身缺少攻击性，不会展露出来而已。

修魔赛道，则恰恰相反，研究的是“玩别人”，而很少“玩自己”。

人的社会认知划分为了五个层次，分别是感官认知、情绪认知、逻辑认知、利益认知以及规则认知。

而社会金字塔结构中，80%以上的人都生活在社会底层，大部分底层人的认知，都处在情绪认知的层次（为什么？后面会讲）。

一个人要想让自己脱离底层，在未来走得更高更远，就必须要提升自己的社会认知水平。

一个人只要突破情绪的控制，他的认知水平就超越了80%的人！

认知是一个人躯体的延伸。

人的身体可以处理“实”，也就是实际存在的东西，比如把木材打造成家具、把金属变成工具。

但人的身体处理不了“虚”，也就是一些看不见摸不着东西，比如说逻辑、方法、理论、信仰、规则等。

“虚”的东西，要靠人的认知来处理。

身体负责“行动”，认知负责“如何行动”。

认知水平高的人，比一般人看得更高，走得更远，而社会认知水平低的人，则很难看到社会生活中隐藏的一些东西，比如危险、机会、趋势、规律等等。

正因为如此，认知低的人，在面对人生中几个最重要的转折点时，常常作出错误的人生选择。

而即便有些走了大运，碰巧做出了正确选择的低认知者，往后还是会把这些不错的机会浪费掉。

天上不会掉馅饼，掉了馅饼你也看不见，看见了也接不住，接住了也吃不下，吃下了还是得吐出来。

就像有句话说的，你永远赚不到认知以外的钱，即便偶然赚到了，还是会很快以各种方式失去它们。

很多人的人生，其实都是自己亲手毁掉的。

这是很多低认知者、底层人的宿命。

一个正常的人，必须要不断提升自己的认知水平，才能不断改善或者维持现状，否则就会不可避免地向下坠落。

注意我说的是：正常的人。

实际上，这个世界上有太多不正常的人。

大多数出生在这个世界的人，一开始都是正常的，只有极少数是天生不正常的。

这些大多数的正常人，由于生长环境和人生经历的原因，又会逐渐分化成三种人。

第一种，是在面对现实压力时，能够坚守自我的人，他们会继续进行自我修炼，提升认知，不断寻求进步、进化。

另一种，是在面对现实压力时，异化自我的人，他们会逐渐变得扭曲，以攻击、侵害他人为乐。

还有一种，是在面对现实压力时，放弃自我的人，他们会彻底躺平、认命，从此得过且过。

这三种人，存在的数量都很多，他们的行事风格、心理状态和社会进化路径也都不一样。

很显然，我说的正常人，指的是第一种人。

只有正常人会有强烈的提升认知的需求，而那些在现实面前变得扭曲或者认命的人，并不一定会有提升认知的需求。

这个观点，在我过往文章的评论区中很容易得到验证。

通常评论区里也就是这三种人，他们的表现差异非常明显。

正常人会看看文章是否对自己的提升有帮助，如果有帮助就学习、点赞，如果没有帮助的话，就去看别的有价值的文章了。

异化、扭曲的人看了文章之后，常常会抑制不住自己的冲动，开始发表各种攻击、谩骂的言论，以此来彰显自己的存在感和价值。

而躺平、认命的人，看了文章之后，通常会发表“知道了又能怎么样了”、“懂了更痛苦，不如不懂”这类的言论。

当然了，我的文章，大部分时候是写给正常人看的，我也会关注正常人读者的一些反馈，但其余两种人，我要么忽视，要么直接拉黑了。

话说回来，那么我们如何才能突破情绪控制的封印呢？