冯唐说：“最消耗人能量的不是吃喝嫖赌，而是负面情绪。一件事没办好，一句话没说对，就纠结拧巴，陷入焦虑、自责的情绪中无法自拔。其实，你越憋着，越是个老好人，越过分的替别人着想，自己就越容易出问题。
长此以往，必然会对自己造成巨大的精神内耗。如何化解？他提出九字真言：不着急，不害怕，不要脸。”
言之有理，深表赞同。负面情绪，就是自己为自己亲自酿造并喝下的毒酒，患上焦虑症，是因为你的要求太高了，抑郁症，是因为太想不开了，遇事不冷静，总爱钻牛角尖。
失眠，是因为你的心事太沉重了，精神太紧张了。胃不好，缘自于思虑过重，怨气太多。肝不好，则是脾气太差，不大度，易发怒。
肾不好，是因为胆量太小，一点小事就提心吊胆，仿佛天塌了一样。结节，囊肿，肌瘤，则是气出来的，气则生郁，郁则不通，不通则堵。
《菜根谭》则曰：“肝受病，则目不能视，肾受病，则耳不能听。病受于人所不见，必友于人所共见。故君子欲无得罪于昭昭，必先无得罪于冥冥。
福莫福于少事，祸莫祸于多心。惟省事者方知少事之为福；惟平心者始知多心之为祸。我有功于人不可念，而过则不可不念；人有恩于我不可忘，而怨则不可不忘。”
肝有病，眼睛就看不见，肾有病，耳朵就听不清。病虽生在看不见的内脏，却表现在看得见的地方。君子要想少犯过错，必须从看不见的细微处下工夫。
最大的幸福是少是非，最大的灾祸是多猜疑。唯有通情达理，才会懂得少是非就是幸福的道理；唯有平心静气的人，才知道多猜疑就是招惹祸害的原因。
如果我对别人有功，不该念念不忘，但我对别人有过失，则不可以不记在心上；如果别人对我有恩，一定不能忘记，但是别人对我有怨仇，则不可以不忘记。
人情反复，世路崎岖。处世不必邀功，无过便是功。与人不求感德，无怨便是德。降魔者先降其心，心伏则群魔退听。驭横者先驭其气，气平则外横不侵。
人情冷暖是变化无常的，人生的道路崎岖不平，为人处世，不求有功，但求无过，此乃圣明之举。
制服邪恶，必须先要制服自己内心的邪恶，这样，其他的邪恶，也就不会再起作用。控制横逆事件，必须先控制容易浮动的情绪，这样所有外来的横逆之事，自然就不会入侵。
生活无非就是见招拆招，事情压不垮人，但情绪会压垮人，没有过不去的事，只有放不下的人。
请记住，如果你走不出自己内心的囚笼，那么，无论到哪里你都将是一个被困住囚徒，因为，在这个世界上，真正能困住你的，只有你自己。
睡前原谅一切，醒来迎接重生，熬得住山重水复，未来就会柳暗花明，日升日落总有黎明，相信自己的生活，明天必将豁然开朗。
作者：温馨暖暖爱
遇上智慧的你，遇上暖心的文字！
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