我们需要明确什么是原创度。原创度是指文章中独特、新颖、有价值的内容所占的比例。一篇文章如果只是简单地复制粘贴或者稍作修改，那么它的原创度就很低。而如果文章中包含了许多独特的思考、见解、案例或者数据，那么它的原创度就很高。

提高文章的原创度需要我们在写作过程中注重以下几点：

1.深入思考：在写作前要对主题进行深入的研究和思考，提出自己独特的观点和见解。只有对主题有深入的理解和思考，才能写出有价值的文章。

2.引用权威来源：在文章中引用权威来源可以增加文章的可信度，同时也能避免抄袭的风险。如果引用的是一手资料或者专业人士的观点，那么文章的原创度也会相应提高。

3.举例子：举例子可以让文章更加生动形象，同时也能增加文章的说服力。如果例子是作者自己亲身经历或者独创的，那么文章的原创度也会得到提高。

4.避免语言雷同：在写作过程中，要尽量避免使用与其他文章相同的语言和表达方式。使用自己独特的语言风格可以提高文章的辨识度，同时也能提高文章的原创度。

那么，如何检查自己写的文章的原创度呢？

1.自我检查：在写作完成后，可以自己先检查文章的原创度。可以通过比对文章与其他相似主题的文章的语言表达、结构、论点等方面，来判断自己写的文章是否具有独特性。

2.使用论文查重工具：现在有很多在线的论文查重工具，如paperfree等，可以用来检查文章的原创度。这些工具可以根据文章与已有文献的相似度来评估文章的原创度，可以作为参考。

3.请导师检查：可以咨询导师，来帮助检查文章原创度。他们可以从更专业的角度来评估文章的原创度和价值。