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“小儿百病，积食为先”，积食引起内热，内热是积食时间久了而形成的。往往因为家长没有及时发现孩子的内热表现，导致内热越来越重。

在宏韵中医出诊的林晓洁教授提到，孩子有内热的8大表现，希望孩子们一个也没有：

1. 口气重，经常上火，晚上睡觉磨牙打呼噜。

2. 胃强脾弱。这种孩子往往食欲旺盛，但不见长肉长个。

3. 肠道积热。大便是粪臭味，又干又硬，排便很费劲。对于这种孩子，就要先清热消积通便。

4. 积食内热，很容易导致肝经的郁热。孩子早晨起来眼屎比较多，晚上睡觉爱哭闹，脾气比较暴躁，手脚心汗多，舌尖也比较红。入睡困难，半夜容易惊醒。

5. 查看是否有大便干硬、排便困难、拉羊屎蛋的情况，内热积久就会伤津，导致出现大便干燥等问题。

6. 这种孩子容易出现咳嗽或者反复感冒、流鼻涕的症状。

7. 查看是否有小便黄、烦躁易怒的情况，如果有的话，也要小心有内热。另外，孩子脾气大、烦躁不安可能和肝火、热扰心神有关。

8. 查看是否有流鼻血，有些孩子是因为抠鼻子导致的，有些孩子则是因为内热过重导致流鼻血，颜色深红，比较粘稠，出血量也比较多。

如果你家孩子有以上症状，家长一定要引起重视。长期内热比较严重，可能会影响到孩子的正常饮食和睡眠，对腺样体、扁桃体、鼻炎，特别是鼻窦炎都是不利的。

那这种情况应该怎么办？

林教授表示，这说明孩子体内脾胃已经比较虚弱了，内热已经产生出来了。所以，光靠调整饮食、光靠调整作息习惯，这个时候力度已经完全不够用了。

对于孩子脾胃虚弱导致的积食有内热，中药调理起来并不难。

可以采用鸡内金+山楂+麦芽组合——就能消食化积，最后再配以中药健脾。