想象一下，推开窗户，扑面而来的不是城市的喧嚣，而是清新的绿意和鸟语花香。这正是住宅绿化带给我们的现实益处。今天要带大家走进一个绿色奇迹——探索住宅绿化如何成为孕产妇和婴儿健康的守护神，以及它如何神奇地延缓女性的更年期，让我们的生活更健康。真是一个很有趣的冷知识呢！
1.住宅绿化程度高，降低不良妊娠结局的风险
既往研究发现，住宅绿地的质量与产前和生命早期的健康有关，包括改善认知发展，降低早产、流产、特应性致敏疾病、呼吸系统疾病和精神疾病的风险。
同样，住宅绿色生活环境也与孕产妇健康有关，包括更好的心理健康，更低的心血管疾病和死亡风险[1]。
北京协和医学院发表了一篇综述研究，涉及超一千万名参与者，证实了住宅周围绿化程度与不良妊娠结局之间存在负相关。
孕期接触更高水平的绿化会增加新生儿出生体重和头围，并且与低出生体重儿和小于胎龄儿和子代精神障碍的风险降低有关[2]。
绿色环境为什么能影响妊娠结局的具体机制还不清楚，但有一些可能的原因。比如接触绿地可能会降低心率和唾液皮质醇（压力的标志物）。还能减轻噪音、空气污染、高温和交通密度等，这些环境压力可能影响母体神经内分泌应激反应，从而干扰胎盘功能。此外，增加微生物多样性也可以改善免疫系统功能。
2.住宅绿化影响母乳低聚糖的浓度和成分
母乳是足月健康婴儿的理想营养品，对儿童的短期和长期健康益处多多。母乳低聚糖(human milk oligosaccharides,HMOs )是母乳中的第三大成分，可以降低儿童感染、过敏、自身免疫性疾病和炎症的风险。
一项芬兰母乳喂养妇女队列的研究证明，住宅区绿色环境的多样性和比例越大，HMO多样性越大，HMO结构组和单个HMO的浓度变化也越大[1]。
这些关联可能是因为：住宅绿色环境的微生物多样性高，有利于增强孕产妇的免疫力和免疫化合物的丰度，包括母乳中的HMO。此外，环境中的高微生物多样性也可能增加母乳细菌的多样性，进一步影响HMO的组成。
住宅绿色环境通过影响HMO组成，可能进而影响婴儿粪便微生物群的组成并改善婴儿健康。生命早期较高的肠道微生物群多样性与哮喘和过敏性疾病等风险降低有关。较高的HMO多样性和HMO浓度也与婴儿期几种疾病风险降低有关，如坏死性小肠结肠炎，细菌和病毒感染，以及免疫介导的疾病等。
3.绿化水平越高，更年期更晚
更年期年龄对于个体健康非常重要。研究表明自然绝经年龄较晚有利于延长预期寿命，降低心血管死亡率。社区绿化程度更高与更年期年龄更晚有关，并可能减缓生殖衰老。
一项涉及1955名女性，长达20年的研究，根据她们住宅周围300米的圆形区域内的绿化水平四分位数。结果发现，四分位距每增加一个单位，更年期风险就会降低13%。
第一至第四分位数的绝经估计年龄分别为50.3岁、50.0岁、51.0岁和51.7岁。
与生活在高度绿地地区的妇女相比，生活在绿地很少的地区的妇女提前1.4年进入更年期[3]。
多接触绿色环境，可以降低人们的压力，降低皮质醇的水平。而较低的皮质醇水平与较高的17β-雌二醇有关，从而较晚地进入更年期。
小结
住宅绿化对健康有多方面的积极影响。研究表明，高绿化程度的住宅环境可以降低不良妊娠结局的风险，提高新生儿的出生体重和头围，并通过影响母乳低聚糖的多样性和浓度，促进婴儿的健康。此外，绿化水平还与更年期的延迟有关，可能有助于延长预期寿命和降低心血管疾病风险。总之，亲近自然好处多多，让我们充分利用小区绿化吧，也可以多安排一些公园散步，让生活更加健康和充满活力！
参考文献
1. Lahdenperä M, Galante L, Gonzales-Inca C, Vahtera J, Pentti J, Rautava S, Käyhkö N, Yonemitsu C, Gupta J, Bode L, Lagström H (2023) Residential green environments are associated with human milk oligosaccharide diversity and composition. Scientific reports 13 (1):216. doi:10.1038/s41598-022-27317-1
2. Zhan Y, Liu J, Lu Z, Yue H, Zhang J, Jiang Y (2020) Influence of residential greenness on adverse pregnancy outcomes: A systematic review and dose-response meta-analysis. The Science of the total environment 718:137420. doi:10.1016/j.scitotenv.2020.137420
3. Triebner K, Markevych I, Hustad S, Benediktsdóttir B, Forsberg B, Franklin KA, Gullón Blanco JA, Holm M, Jaquemin B, Jarvis D, Jõgi R, Leynaert B, Lindberg E, Martínez-Moratalla J, Muniozguren Agirre N, Pin I, Sánchez-Ramos JL, Heinrich J, Gómez Real F, Dadvand P (2019) Residential surrounding greenspace and age at menopause: A 20-year European study (ECRHS). Environment international 132:105088. doi:10.1016/j.envint.2019.105088
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