男性在夫妻生活中的状态，也是男性健康状态的体现，偶尔在几次的房事生活中感觉力不从心，也是正常的，调整状态，下面有几招来帮你解决时间短的问题，快点拿个小本本记一下。

1.条件允许可以两次

很多长时间没有夫妻生活的男性朋友突然来一次，可能很快就解决了，这是因为自己完全没有适应，可以和伴侣提前打好招呼，来第二次，第二回合的时候，通常心理压力会有所缓解，当男生开始放松下来，对自己有更多信心以后，自然能更好地把握节奏，和对方一起达到“巅峰”。这就属于把第一次当成前戏了。

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2.别一夜七次了

知道你很猛，但是你先别猛，过度的纵欲会时间当然会短啦，次数太多，但是，质量很差，这样的情况请杜绝，抓紧时间调整，把次数维持到一个合理的水平，大家可以根据自己的体质和实际情况增减，只要不影响第二天正常工作学习，就是科学健康的频率，健康的夫妻生活频率对生活是有益的。

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3.挤压与按摩

首先是挤压，就是在感觉快射精的时候抽出，然后在丁丁头部下方及根部稳固的施加一定压力，直到想射精的感觉完全消失。消失后就还能继续“战斗”一场，或者按摩也是可以，同理。当你感觉快要来的时候，停下来按压自己的会阴部。稍微用点力，按一按、碾压一会儿，但注意别伤到前列腺！

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山东东方男科医院温馨提示:

房事时间长短，还是要伴侣双方一起面对，其实男性朋友们偶尔几次时间短，是再正常不过的事情！真的不用疑心自己有病，到处问医生，甚至自己用药。真的有问题，及时到正规医院，及时就医。

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