相信很多有口臭的朋友都深有体会，而我就是其中一个！
初中开始，那时候我周围的人说我嘴里有怪味，当时没在意，以为是刷牙懒了的原因，后来就一直坚持每天刷牙，大家应该都知道，吃过大蒜、萝卜以后自己嘴里的味道自己闻不到，可别人会受不了，我那时也没想太多，自己以为没有味道了，可跟同学在一起玩耍的时候他们还是皱起眉头、掩着鼻子走远，感觉心里真的很难受。
口臭直接改变一个人的性格，知道自己有口臭，慢慢变得自卑了，不善与人交际，以前我也是挺开朗的。
高中的时候，有一米六五左右的，长得还算可以，喜欢上班里一位男同学，他的位置离我不远，就隔着一条走廊，有事没事的就喜欢找话题跟他说话，每次他的脸上就有些不自然，应付几句就算了，后来他跟我说你嘴里很大一股味，出去漱漱牙再跟我说话，周围的同学也用诧异的目光看着我。
当时感觉特难堪，恨不能立即消失，从那以后我便渐渐地不愿与人说话，脾气也暴躁了一些，尤其是每月的时候，心里莫名其妙的就想摔东西。
后来毕业了，参加工作后交了个男朋友，男朋友虽然没有嫌弃过我有口臭，但是每一次接吻的时候，都是有意无意的避开我的，我们也为了这件事吵架很多次，后来我们还是和平分手了。
这么多年来我经常找各种各样的解决口臭，可是一点起色都没有，检查不少，一点效果都没有。
口臭，我当时确实有一种无能为力的感觉。
今年，事情终于出现了转机，在一次朋友聚会上。一个朋友说，你这口臭怎么还没有好呀？当时她那叫一个尴尬呀！还好的是知道这个朋友就这样，并不是诚心取笑我的。朋友正好认识一个老师，可以帮她解决口臭，以为口臭早就好了，所以一直没有说这事。也是因为这个老师把朋友老公的口臭给解决了，所以才给介绍的，
联系到老师后，把情况跟她说了一下，她很认真地听完说的情况后，讲解误区，引起口臭的原因很多如：
1、肝火亢盛，耗神伤精，火气上炎所致。
2、胃肠蕴积湿邪热毒，心火亢盛，而上攻头、目、口、喉，浊气下行，邪结肠胃所致。
3、胃阴受损则津液不足，虚火上蒸;肺阴受损则气逆上冲;精气血受损则虚火郁热内结，阴虚津亏所致。
4、脾虚气滞，寒热互结，升降失司所致。
5、 气候、精神、饮食因素，造成脾胃失节，而气滞、食积;心情不舒致肝火犯胃，气郁不舒所致。
老师很好说话，他问了我很多问题，根据我的情况，然后还跟我说了些留意事项，从使用到有作用是一个星期左右，用了两个月口臭彻底消失，不得不说作用真的很好。
这里我想说的是，其实口臭是可以简单地通过找原因，找对方法就可以去除的。
1、多吃蔬果。唾液是你对付口臭的最好“武器”。多吃苹果、胡萝卜等蔬果有助于分泌大量唾液，不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。另外，它们还能减少消化系统毒素。
2、早上起床要喝杯温开水，可以调节肠胃，一定要吃早餐，且早饭时间不宜太晚，建议早餐时间是早上6：30--8：30。
3、每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭。
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