对与一个吃货来说，最难受的肯定是好吃的摆在面前却无法品尝，原因就是我有着非常严重的牙结石，一吃生冷或者甜食就特别难受！偶尔还会引起口臭牙疼真的很烦恼！我自己也尝试过洗牙之类的方法，但是牙齿越洗越敏感了牙结石却是一点没掉！最后没辙还是靠着学口腔的朋友才把牙结石摆脱了，下面我就把方法分享出来...

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第一步：使用电动牙刷

电动牙刷有着高频率的震动模式，就意味着可以更有效彻底的清洁掉牙齿表面和深层缝隙中残留的牙菌斑和细菌，我也是换了电动牙刷之后才发现确实牙齿比之前刷的要干净点了，每天两分钟就能达到基础清洁的目的，方便又省事。

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第二步：使用牙粉

我根据朋友的推荐直接使用了素贝集牙粉，它是由多种无害的天然成分组成的，不仅清洁效果更出色还能有效溶解牙结石和牙齿表面的黑黄污渍，达到美白的目的；打开之后直接用湿牙刷蘸取很是方便，入嘴就是清新的绿茶薄荷味道，几下就能把口臭彻底覆盖成清新口气，几个小时都是清爽的！

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我连着用了半个月，最明显的就是嘴里也没有那种黏黏腻腻的负担感了，仔细观察下牙齿内侧的黄色软垢也被刷了下去不少；到一个月左右漱口就有牙结石开始脱落了，吐出来之后嘴巴里也轻松了很多，最后算下来一共是三盒牙粉用完牙结石就全部消失了！牙齿变白了后人也眼看着白了好几度！

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第三步：使用漱口水

它可以帮助去除口腔中的异味和细菌，改善口腔环境，建议大家在吃完东西或者感觉口腔有异味的时候使用，就能很快清新口气；尽量选择含有抗菌成分的，也能相应抑制口腔内细菌滋生。

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总而言之去除牙结石并不难，只要用对方法并长久坚持就能尽早摆脱，大家赶紧去行动吧！