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这是一个略微感伤的话题，既然无法阻止衰老，那就尽量让它来得慢写吧！至少在容颜上，细心养护和顺其自然还是有所差别的，今天我们要来介绍一种春天里的养颜养生的佳品“黑木耳”相信大家或多或少都吃过。大家知道，黑木耳是长在腐木上的，而春季多雨的季节，正是户外野生黑木耳萌生的大好时机，吃的不正是时候么。
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细心的朋友会发现，常见的黑木耳其实有两个品种，一种是背面有灰色或灰褐色细细毛绒，也叫做毛木耳，另一种则是两面都十分光滑黝黑的光木耳。一般来说毛木耳会长得比较大，不过木耳的肉质比较粗糙不易嚼，口感上不是很好，所以市面价格也比较低；而光木耳的肉质脆软而鲜美，吃起来滑嫩爽口，所以爱吃的人会多一些。
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但不论是那种黑木耳，其可食用价值和营养价值都是很高的。黑木耳中的铁元素含量尤为丰富，适量吃些不仅有助于改善贫血症状，而且也能滋养肌肤，让气色看起来更好。另外黑木耳中的胶纸成分有助于协助清理肠胃，把消化系统中的杂质、灰层等集中吸附起来排除体外，让肠胃更健康，经常吃些黑木耳还能增强人体免疫力。
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对于经常与各种粉尘打交道的工作人员来说，日常可适量吃一些黑木耳，清理体内积攒的粉尘，让身体更健康。木耳虽好，但值得注意的是，孕妇和出血性疾病患者并不适合吃黑木耳。由于黑木耳属于感官物质，所以刚吃完黑木耳不适合即可晒太阳，不然容易有晒斑哦，这点爱美的小伙伴需要注意哦。
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