在我们平时生活当中，很多人都有自己的生活习惯，并且保持了很多年的时间，认为只要保持好良好的生活习惯，就能够更加健康。
毕竟每个人的生活方式都是不同的，可不管什么样的生活方式，都应该注重卫生健康问题。如果平时就邋里邋遢，对我们的身体健康来说也没有任何的好处。
但不知道大家有没有发现，生活中很多习以为常的习惯，却并不卫生，虽然我们已经保持了很长一段时间，可只要了解其中的原理，就能够知道这些生活习惯为什么会对健康造成影响。接下来就看看在生活当中有哪些是我们长时间保持的习惯。
起床叠被子
早上起来，有的人会习惯性的整理床铺，将床单铺平，被子叠好。尤其是小时候，起床之后都会被父母催促着叠被子。相信这也是很多人的生活习惯，并且有的人已经保持了很长时间。
但是早上起来就叠被子，除了能够看起来整洁之外并没有任何的好处。这是因为我们生活的四周，几乎遍布了螨虫，少量的螨虫对身体并没有任何影响。可是像被子这种容易潮湿的物品当中，则会加速螨虫的滋生速度。
尤其是在晚上睡觉的时候，身体会自动的分泌很多皮脂和杂质，再加上一直盖着被子，这些废弃的交质会吸附在被子和床单当中。早上起来就叠被子，其中的湿气无法扩散，时间长了就给了螨虫良好的生长环境。
长此以往下去，被子当中的螨虫只会越来越多，从而增加过敏的风险，特别是对哮喘和过敏性鼻炎等疾病的患者来说则是非常危险的一件事情。
针对这样的情况，在早上起来的时候，我们可以将被子翻过来铺平，让被子当中的水汽汗液先蒸发掉。半个小时之后再将被子叠好，这样就能够有效地防止螨虫的滋生。平时也可以将被子拿出去晒晒太阳，不仅能够有效杀死细菌，还可以预防螨虫。
边上厕所边冲水
上厕所是我们每天都要做的事情，如果有人因为肠胃问题说不定一天当中要跑厕所好几趟。但其中也有不少人在上厕所的时候有着不好的习惯，那就是如厕到一半的时候，就会习惯性地进行冲水。
这其中的原因还是因为上厕所的时候会产生臭味，进行冲水之后，便会减少臭味的产生。但这样的方式则会有严重的危害，毕竟在冲水的时候会产生气流，而气流当中会有细菌和病毒扩散空中。
这些病毒和细菌弥漫在周围，很容易因为粪口传播而生病。尤其是在公共厕所当中，病菌的传播则是更加严重。除了气流之外，冲水的时候如果不小心将脏水溅起，尤其是对于女性来说则是更加危险。
所以对于这个习惯还是应该尽快改掉比较好，长期以往下去只会影响我们的身体健康。当然也不建议长期坐在马桶上面，并且在上厕所之后卫生间应该及时进行通风，才能够将风险降到最低。
拿卫生纸包着食物吃
相信很多人在吃零食的时候害怕食物将手弄脏则会直接拿一张纸巾垫着吃，看似非常卫生的习惯，可是对于身体健康来说则是没有丝毫的作用，并且还有可能存在一定的危险性。
虽然说这些纸巾看着非常干净，但却有很多我们肉眼看不到的风险。首先就是纸巾当中可能含有荧光增白剂这种物质，如果直接与食物接触，则会将这些有害物质吃进肚子当中，尤其是油炸一类的食物，危害风险则会大大增加。
毕竟很多黑心商家为了能够节约成本，很多纸巾都是二次回收制作而成，为了能够看起来十分洁白。在生产过程当中会添加大量的漂白剂和荧光粉这些有害物质。这些纸巾如果直接用来擦嘴或者接触食物，后果可想而知。
在生活当中，一定要看清楚纸巾的原材料和执行标准，一定要选择100%的原浆纸所制作的纸巾才能够最大程度保证我们的身体健康。如果使用一些有毒的纸巾，那还不如将手洗干净拿着食物吃。
用自来水冲洗生肉
使用流动的自来水冲洗食物相信是很多人的生活习惯，毕竟从市场买回来的食材拿回家中一定要清洗干净才行。不论是水果、蔬菜、肉类都是这样进行冲洗。但是对于生肉来说，则是不能直接冲洗。
很多人都会产生疑问，毕竟平时都是这样冲洗肉类，这么多年都是这样过来的，为什么突然就会产生危险了呢？
其中主要还是因为自来水直接冲洗生肉的时候，非常容易发生溅洒的污染。尤其是生肉类，表明有着非常多的细菌和病毒。不仅不能将肉类冲洗干净，溅洒出来的水还会将其他地方进行污染。
既然不能直接冲洗，肯定有人会问，那要怎么样进行冲洗。总不能从市场当中买过来就直接下锅吧？
想要将生肉清洗干净，可以将肉放在一个盆子当中，也可以在水中放入食盐和小苏打进行消毒和清洁。在清洗过程当中尽可能戴上一次性手套，浸泡过后，将水流调小一点进行冲洗，以防溅洒产生二次污染。
除此之外，还有不少人因为便宜购买生肉，可是一次又吃不完，最后只能放在冰箱当中。需要吃的时候再进行解冻，反复下去肉类也会产生大量的细菌，从表面来看没有任何问题，可是生肉已经变质，对于健康来说没有任何好处。针对这样的情况，还是应该少买一些，即便真的要冷冻，也不要反复地冷冻。
用毛巾洗碗
在农村节俭仿佛已经刻在了骨子当中，尤其是家中的抹布，很多都是家中不用的旧毛巾。可是这样的抹布对于身体健康来说则会造成严重的危害，说出来或许有人不相信，可事实确实如此。
旧毛巾变成抹布之后，有的人直接用于洗碗。平时洗碗的时候抹布会沾满油污，而且很多人用抹布洗过碗之后也不会对抹布进行清洁，而是直接放在一边，可以想象经常用这样的抹布进行洗碗，其中的细菌数量可是到达了一个可怕的数量。
也有人会说，洗过碗之后用洗洁精清洗抹布不就行了。其实这样的方式也是一种心理安慰的作用，不论如何清洗，都会有微小的细菌藏匿其中。即便清洗干净，也赶不上细菌滋生的速度。
针对这样的情况，如果使用抹布的话，可以经常地更换，最好一块抹布使用一个月之后就应该立刻更换。而且洗过碗之后，也要及时进行清洁，这样才能够更好地防止细菌的滋生。
其实生活当中还有许多不好的习惯，也是我们平时非常容易忽略的问题。虽然和自己的习惯认知有些差别，可确实这些习惯会对我们的健康造成一定危害，所以在平时我们一定要多多注意，才能让我们离危险更远。
信源出处：
新华网：
http://m.xinhuanet.com/2017-04/07/c_1120766650.htm
《世界卫生日丨这些“伪卫生”习惯，你有吗？》
光明网：
https://baijiahao.baidu.com/s?id=1782771903847606574&wfr=spider&for=pc
《起床后立马叠被子不健康》
澎湃新闻：
https://m.thepaper.cn/baijiahao_25153002
《8个不经意却很不卫生的行为，很多人没意识到，还当作很干净！》
北青网：
https://baijiahao.baidu.com/s?id=1767769684741526611&wfr=spider&for=pc
《上厕所途中千万不要冲厕所，千万不要！》
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