“你羡慕过别人的爸爸妈妈吗？”、“好想随心所欲地吃零食啊”、“为什么我努力了那么久，小考还是考得不尽人意……”、“好厌烦那些没日没夜学习的人啊，我真的快卷不动了”，你是否也有这样的烦恼呢？

成长不烦恼，解忧有新招。为推进学校、家长和社会合力呵护青少年的心理健康，补足孩子心理养育，创造良好心理健康环境，湖南省教育厅、芒果TV联合制作了《成长不烦恼——湖南省中小学生心理健康专题课 第四季》，于6月28日在芒果大电视、湖南智慧教育平台、湖南省中小学心理健康教育平台正式上线，课程共8集，6月28日、7月5日每周五各更新4集。

本季继续由湖南省教科院心理教育与生涯发展研究中心主任、湖南省心理教研员彭玮婧主讲，每集以“解忧杂货铺”的主题形式，通过“读信+专业解析+回信+心理小游戏/音乐疗愈”的创新形式，通过对装载着不同烦恼的信件进行解读，关注孩子们的成长困扰，帮助孩子们解决实际问题，同时引导孩子积极面对生活和成长中的挑战，让成长之路不再烦恼。

01

课程表

更新时间

集数

课程名称

6月28日

1

爸爸妈妈，我想对你们说

2

吃好了，你会更开心！

3

你真的在好好学习吗

4

做心理健康的小小守护人

7月5日

5

怎样才能更公平？

6

撕下“社恐”标签

7

拒绝沉迷，别被“网”住!

8

在竞争中共赢

02

课程亮点

花式来信皆可收，倾诉空间隐私高

课程以“解忧杂货铺”为主题形式，模拟真实邮局的形式，接收来自学生的匿名文字、画作或视频信件，营造安全、私密的倾诉空间，展现陪伴的力量。

表达自我方法多，多元呈现更精彩

鼓励学生以多种形式表达内心世界，以信件为载体，聚焦中小学生儿童心理健康问题，通过解答孩子们的实际困惑，帮助他们理解自己的情感和行为，提供积极的心理支持和建议。

心理专家来助阵，专业解析减烦恼

由彭玮婧老师与“心灵捕手”莓朵朵、“解忧军师”芒果果深度解读信件，揭示背后的人生智慧与情感课题，提供科学的心理建议。在这里，让孩子的心声通过彭老师的讲述被“看见”，引导更多群体对孩子的情绪进行回应，并及时关注孩子的身心健康成长。

小小游戏趣味多，疗愈音乐治愈心灵

以心理小游戏和疗愈音乐MV作为课程的结尾，为课程增添趣味性和吸引力，引导孩子切身理解父母难处，拉进孩子和家长“心”距离，引导学生在游戏中学习调适技巧。

03

观看路径

电视端：

·芒果大电视·中国电信天翼高清

·芒果大电视·中国移动高清

·芒果大电视·中国联通超清

1、电信、移动、联通平台已升级为“看电视”的用户，请前往“看电视”-【智慧教育】、【快乐看】推荐位观看。

“看电视”-【智慧教育】、【快乐看】推荐位置


2、电信、移动、联通平台暂未升级“看电视”的用户，使用“搜索”功能，搜索“CZBFN”，点击《成长不烦恼——湖南省中小学生心理健康专题课第四季》观看。

搜索示例如下：

电脑端：

湖南智慧教育平台(hunan.smartedu.cn)

湖南省中小学心理健康教育平台（xljk.hnedu.cn)

移动端：

湘微教育微信公众号

芒果TVapp快乐看专区/快乐看小程序

如果你也有成长中的烦恼，有少年心事想要诉说，欢迎投递少年心事邮箱snxszl@163.com。在这里，不管是学习上的小困扰，还是生活中的小纠结，只要勇敢表达出困扰在心中“小秘密”，就有机会收到解除烦恼的回信哦！

来源：快乐看