平时你有负面情绪的时候
靠什么去消解？
最近不少网友给出一个
“亲测有效”的建议：
去公园
这个建议还真不是没有道理
背后有一个“严肃”的理论依据
名为 “公园20分钟效应”
意思是，每天在户外待上一小段时间，能够让人感到更加快乐。即便不做运动，只是安安静静地待上20分钟，也能让状态更好。
要说哈尔滨哪个公园最city
那太阳岛绝对算是其中之一了
在这里你可以
拍拍花拍拍草
拍拍漂亮的小房子
你还可以喂喂鹿、跑跑步
说起跑步
小编有个好消息要告诉大家
近日
太阳岛风景区完成了
生态健身步道 的建设
步道分外环和内环
全程约7100米
外环
太阳岛生态健身步道外环约4600米，起点为花卉园，途经月亮桥、天鹅湖、浴日台、友谊林、东北抗联纪念园、锦江长廊、三联码头等主要景点，终点为观光索道。
内环
太阳岛生态健身步道内环约2500米，起点为坐龙广场，途经栖凤台、水阁云天、听雨廊、太阳瀑、鹿苑、冰雪艺术馆等主要景点，终点为花卉园。
太阳岛生态健身步道沿途都设立了健身牌， 提示每位市民和游客行驶的步数以及消耗的热量。
步道连接园区主要景点，为不同年龄层、不同兴趣的群体提供多样化的活动空间 ，如徒步、跑步、骑行等，增加了公众参与体育活动的机会。
最后小编有个 小提示
如果你是夜间来跑步健身
那就不要错过这个
流光溢彩的夜间游览体验
夜幕降临，灯光点亮
太阳岛风景区瞬间变成
浪漫且具有科幻色彩的梦幻世界
题词碑灯光秀
水阁云天观景平台
回到文章最开头
如果你负面情绪爆棚
那就来太阳岛
跑跑步、看看风景
或者什么也不做地待20分钟
也许就能“满血复活”了
生活很美好
我们一起加油~
来源 丨 哈尔滨日报记者 张鸣霄 新晚报综合自太阳岛风景区
编辑丨 李楠
责编丨 郭启迪
审核丨刘鹏
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