01
“离婚的原因，我实在说不出口。”
40岁的郭先生和妻子阿酥走进我的咨询室时，还是一脸的难为情。
他和妻子这几年夫妻生活一直不太好。当然，主要是因为，郭先生单方面一直在抗拒性生活。
结婚13年，两人如今已分居一个半月，妻子阿酥正式提出了离婚。
她其实也非常不解丈夫的回避。
她有想过丈夫是不是在外面有什么情况。
但是无论是下班还是出去有应酬，丈夫都会跟她报备，并且很快会回来。
她也有猜测过丈夫的身体是否出现了什么问题。
但是夫妻双方每年都有做体检，体检报告她也看了，并没有什么异常。
所以左思右想，怎么都想不通的阿酥，最终把婚姻无性的问题，归结到了自己身上——
“就是我不够有吸引力了。”
“他每次一回家就回书房，根本不碰我。”
“我想离婚，放过他，也放过他自己。”
但是事实呢？真的是这样吗？
关于性这件事，有些男人是有心有力，有些男人是有心无力，有些男人却是无心无力。
而郭先生，恰好是最后一种。
一方面，他确实提不起这方面的想法，另一方面，他也确实是这方面能力有所欠缺。
于是当丈夫的说不出口，当妻子的百般委屈，最后，眼看着婚姻走向了末路。
02
有人看到这儿，或许会觉得：
这两人是不是有啥毛病？多大点事，说出来不就好了吗？
可是，性真的是我们最私密又最敏感的地方了。
对于男人来说，性它又不仅仅只是性，它还包括了男性的自尊和脆弱的地方。
所以可能即使是郭先生身体有一些问题，他也不敢去跟妻子说。
而对于女人来说，性它也不仅仅是性，还包括了爱和对自我的认可。
所以我也特别理解妻子阿酥为什么不去问，而就有了一个答案，认为自己没有吸引力。
如果说，郭先生的沉默源于他的内心挣扎和羞耻感，而阿酥的委屈则来自于她对婚姻和自我的怀疑。
这种情感的错位与误解，最终加剧了夫妻之间的隔阂。
不过话说回来，郭先生和妻子两个人之间还是沟通得太少了。
如果郭先生能够坦诚地表达他的内心挣扎，而阿酥能够以理解和支持的态度面对，两人之间的误解和隔阂，也许不会那么深。
所以，这件事也给我们所有人提了个醒：
不管发生什么，面对什么，遭遇什么，我们永远都要记住一句话——
婚姻是一体的。
交流比沉默重要。坦诚比回避重要。共同面对风风雨雨，比一个人孤军作战重要。
03
回到“性”这个话题上来。
很多中年男人都有这种现象，经常有人找我咨询的时候都会这样描述：男人到中年，累得像条狗，事业不进步，家庭还有苦，心酸两把泪，床上不给力……这就是「中年男人的日常」。
那么，男人发现自己那方面有问题，应该如何应对呢？
首先，接纳与正视。
正视问题并减轻羞耻感是重要的起点。许多男性在面对性功能障碍时，会感到尴尬和羞耻，担心被视为“失能”或“失败”。
然而，性功能障碍是一种常见的问题，可以通过科学的方法进行管理和治疗。
其次，与伴侣好好沟通。
通过分享自己的感受和困扰，可以获得伴侣的理解和支持，减少因问题带来的关系压力。
而且，我们还可以与伴侣一起探索解决方案，如调整性行为方式，尝试新的亲密互动。
最后，就是要积极的寻求治疗。
可以和伴侣一起去咨询婚姻顾问，倾听第三方的意见，对症下药。也可根据医生给出的针对性建议，逐步恢复性生活能力。
专业的指导与支撑，能让我们从新的视角看问题，找到健康积极的出路。在科技进步的今天，很多问题都可以得到良好缓解。
04
作为伴侣，如果发现自己的老公那方面能力不行，也不能一味的指责、嫌弃、贬低，这样只会把老公越推越远，让老公越来越没自信。
我们需要平和地沟通，而不是怨天尤人；要保持理智，而不是一味负气；还要学会调整自我，看开一些。
首先，委婉的与老公沟通。
性生活和谐，是幸福婚姻的重要一环。但生理机能下降，也是任何正常男性必经的过程。作为女性，我们要尊重男性这个现实。
同时，委婉地与老公沟通，表达自己的需要，让他理解作为妻子的感受,多表达对他的体贴与支持，让老公感到他仍然被爱着、被需要着。
其次，保持理智，不要怨天尤人。
面对这个情况，我们也许会情绪失控，怨天尤人。其实这无济于事，只会雪上加霜。我们要保持理智，了解男性的难处，同情老公的脆弱。
这种理解和宽容，才能化解对立，团结二人的力量。也许这需要大量的忍耐，但它会让感情升华。
我们要学会自我调节，而非无休无止地抱怨。用理性对待问题，才能找到解决之道。
最后，调整自我，学会欣赏现在
由于那方面不佳，我们会感到扫兴和失望。其实，性爱并非婚姻生活的全部。
我们还拥有彼此的陪伴、理解与照顾。这也是可贵的。我们要调整心态，学会在现在欣赏所拥有的一切。
与老公散步、一起做家务、聊聊天、相拥而眠，都可以增进感情。
性生活的质量并不决定爱的程度，重要的是相互支持。
调整自我也需要一定技巧。我们可以将注意力集中在与老公的温馨时光上，而不是缺失感。
多参与自己喜爱的活动，保持生活的乐趣。充实自我，会让我们拥有更强大的内心，有余力去支持对方。
相信时间与努力，定能让所有夫妻跨越障碍，重建幸福。
如果你也有婚姻两性方面的问题，可以和我聊一聊。
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