根据广东的相关调查数据显示,广东人的痛风概率大约能够达到10%,这也就是说几乎每10个人当中就有一个人存在着痛风现象,而在酸友的顾客群里边,广东同样是高尿酸痛风人数第一的一个地区。

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根据《2017年中国痛风现状报告白皮书》其中的相关内容显示,痛风人数第一的省份就是广东省,其背后的原因多与广东人的饮食习惯大大相关,那么到底是否是由于偏爱老火靓汤的原因呢?

  为何广东痛风人数全国第一?

是因为经常喝老火靓汤吗?

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如果想要明白这个问题,大家首先需要先了解一点,那就是痛风的原因到底是什么?

痛风的罪魁祸首只有一个:高尿酸血症。持续的尿酸水平升高,是痛风发生的生理先决条件。而引起血尿酸升高的原因有10%~35%是遗传因素,事实上也的确有很多痛风者存在家族史。另外,三高、肥胖以及长期服用一些药物也是血尿酸升高的高危因素。

还有很多人认为,尿酸高是吃出来的,根据临床相关研究,发现只有20%的尿酸是外源性尿酸,也就是摄入嘌呤含量比较高的食物,最后嘌呤转化成了过多的尿酸,从而带来痛风问题。

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虽然控制饮食并不能从根本上解决痛风问题,但是不控制饮食却万万不可取。

汤里的高嘌呤,主要取决于煲汤的食材和时间。升高尿酸,诱发痛风的往往是动物嘌呤,所以大家在饮食方面需要控制动物嘌呤的摄入量。

嘌呤这种物质极易溶于水,所以煮肉汤时,肉食当中的嘌呤就会逐渐释放出来,不断的溶解在水里,而汤中的嘌呤主要是取决于以下这两个因素:

  01煲汤的食材

汤当中的嘌呤含量主要是取决于其中的主要食材。食材所含嘌呤含量越高,那么汤里面的嘌呤含量也就会越高,比如禽类、海鲜、内脏等。

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  02煲汤的时间

汤当中的嘌呤含量也与平时煲汤的温度和时间有关,由于嘌呤是逐渐释放出来并且溶于汤中的,所以煲的时间越长温度越高,汤也就会越浓,如此一来汤里面的嘌呤含量也就会越高。

但是也会存在着一个饱和的状态,这也就是说浓肉汤当中,嘌呤含量达到饱和之后,一般就不会再继续增加了。

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所以对于广东这个地区而言,之所以痛风高发的主要原因,虽然不能够全赖老火靓汤,但是如果过量进食浓肉汤等老火靓汤,肯定会增加痛风的发生风险。