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晋城一中716班学生牛程乐2024年高考文科668分。

现在想来，一中究竟教会了我什么？

所有毕业了的同学都有自己的答案。对我来说，答案不是高考考了668分，最重要的永远是成长而不是成绩，是过程而不是结果。

牛程乐

2024年高考文科668分

原晋城一中716班学生，初中就读于晋城爱物学校，2024年高考文科取得668分的优异成绩。高中政治老师及班主任张宇飞，语文老师王晋军，数学老师杨君伟，英语老师贾丽丽，历史老师赵丹，地理老师马会芝。

日出与清晨，一中与我

716班 牛程乐

回忆与一中的三年时光，我想用日出与清晨做个类比。在我眼中，一中是日出，驱散黑暗，迎来白昼，是照亮我高中三年漫漫行路的熹微晨光。

在这三年的时光里，每一次挑战与成长，就如同清晨时分天际渐渐泛起的光芒，虽起初朦胧，却逐渐明亮，直至辉煌。一中不仅照亮了我的高中旅程，更为我的人生铺设了一条光明大道，让我有勇气和智慧去拥抱每一个即将升起的明天。

01

我的高中三年

初识一中，是新生体验营。三年前的盛夏，怀着无限憧憬，我坐在报告厅内，聆听着2021年省文科状元陆祉璇学姐的精彩分享。那一刻，学姐身上仿佛散发着光，既令人向往又感觉遥不可及。窗外蝉鸣阵阵，绿叶轻轻摇曳，一切都充满了难以名状的新奇与激动——这正是我翘首期盼了三年的地方。

从这天开始，一中不仅仅是一个学校的名字，它将成为我青春记忆中最璀璨的篇章，引导我向着更高更远的目标迈进。

刚上高中时，难免出现不适应的情况。我开始出现失眠的状况，到高一下半年，失眠愈发严重，一周至少有三天两三点才能睡着，第二天自然困倦万分，学习效率严重低下。我开始尝试听轻音乐、asmr甚至在b站上找催眠音乐，但是时间一长作用便逐渐衰微。后来在父母的帮助下，我每天晚上都喝一点酸枣仁水，经过一段时间的调整，终于基本上克服了严重失眠的状况。现在想来，幸亏针对这个问题高一时就已经积累了应对经验，到了高三才能几乎不被其困扰。

在学习上，文理兼修让我感到吃力。上初中的时候，我就对文科很感兴趣。相比之下，物理总让我感到力不从心。上高中后，物理难度骤增，面对常常不及格的成绩，我非但没有沮丧，反而从中收获了一份笃定——这不仅仅是对自我认知的一次确认，更是对未来方向的一次勇敢抉择。因此，在分科时，我坚定地选择了文科。

回想在高二的一年，用挣扎一词毫不为过——地理在学习让人晕头转向的自然地理基础、数学天天面对爆算圆锥曲线的压迫。与此同时，疫情的反复无常，使得居家隔离成了常态，而自我管理能力的缺失，让我的学习状态如同泥潭行走，步履维艰。

“欲望以提升热忱，毅力以磨平高山”。我偶然间看到了这句话，开始追问自己——你的欲望是什么，你甘心就此摆烂吗？我开始重新审视自我，不再好高骛远，从设立每日的小目标做起，用行动力一点点找回学习的节奏与动力。

高三，这个传说中充满硝烟的战场，并未如预想中那样紧张得让人窒息，反而以一种异乎寻常的平静姿态缓缓流淌。那些日子里，时间仿佛被拉长，每一天都平淡而不平凡，刻骨铭心的瞬间并非轰轰烈烈，而是藏匿于那些不经意的日常之中。

我还清晰地记得，倒计时300天时，毋睿思同学引领全班激情澎湃地喊出誓言。200天时，我们征集的微笑照片，像是一束束光，照亮了备考的阴霾，提醒我们保持乐观，珍惜同行的伙伴。调研考试频繁到近乎麻木，却也在无形中铸就了我们的坚韧。后半学期，压力如影随形，情绪波动很正常，好在有朋友的安慰、家长的关怀、师长的开导和年级组精心准备的解压活动，如同一剂剂强心针，给予了我坚持下去的力量与勇气。在这一路上，我学会了在起伏中寻找平衡，在挑战中发现自我。高三，就这样在起伏跌宕中，悄然走向了终点。

02

不以物喜，不以己悲

我的高考故事和其他人或许并无不同。

高考前的晚上，不出预料，我失眠了。躺在床上，我辗转反侧，始终难以入眠。这个晚上应该很多学生都失眠了，因为我们即将面对的是人生最重要的一场考试。但我内心并没有因此感到焦躁，考前张建国校长说：“失眠很正常，不必为此担心，真正需要担心的是因失眠而生的焦虑情绪。”

于是，我决定顺其自然，不再强迫自己入眠，而是放松身心，任由思绪自由漂浮。闭上眼，房间的每一丝光线，每一声细微的动静，都变得异常清晰，而我的心境逐渐趋于平和。我似乎找到了一种特别的宁静，为即将到来的大考积蓄了最后的力量。

次日清晨，虽然身体略感疲惫，但我内心却异常清醒与坚定。我在一中考试，每次考试前在校门口都会看到张建国校长，他总是给我一个热情的拥抱，这给了我信心和力量。

进入考场后，我按预案迅速进入考试状态，语文考试总体顺利，但仍有几个选择题不确定答案，作文也觉得写得毫无文采；下午考数学十分担心运算失误，每一步运算我都小心翼翼，复查再三，但好在平稳结束。当监考老师收走数学答题卡时，我笑着跟自己说，不管怎样可以卸下一半的负担了。怀着这样的心理，我较为投入地进行文综复习，也许是这一天强度太大，我晚上竟然很快地入眠了。

第二天一上午要面对三百分的文综，无疑压力山大，历史主观题一筹莫展，最后半个小时狂草一通；下午的英语比较简单，但考完一对答案失误连连，并发现历史连错了三个选择题！接下来的几天，我怀着忐忑的心情等待成绩，尤其是到24号凌晨看着打不开的网站心急如焚，但所幸尘埃落定——668分，足以作为一个令人满意的结局——我闭目长舒一口气。

复盘二十余次调研考试乃至高考，我想说，心态是制胜的关键，我将“不以物喜，不以己悲”作为自己的座右铭。在大大小小二十余次的考试中，我总结出一些调整考试心态的方法，其中对我比较有效的是调整做题的顺序。就拿语文学科举例，在做语文卷子时，我习惯倒着先把所有的选择题写完，主观题再从语言文字运用开始倒着往回写。我认为这样可以帮助我保持客观题和主观题思维的连贯性。

总之，我认为我们可以根据自己的需要适时调整做题的顺序，使自己能够较快地进入考试的状态，从而可以放下紧张的情绪，更投入地进行考试，更好地发挥出自己的能力。

除考试时的心态外，在日常生活中学习的心态也十分重要。面对学业的压力和成绩的起伏，没有人可以真正地做到“不以物喜，不以己悲”，置身事外，所以我们需要找到调整心态的方法。

运动是缓解焦虑最有效的方式。张建国校长大力倡导体育锻炼，他提出了“日跑三千”的倡议，整个学校运动氛围浓厚。在这种氛围影响下，即便是紧张忙碌的高三生活，每天晚上我也会坚持在操场跑步。跑步成为我释放压力，寻求内心宁静的方式。

其次，我认为最核心的解决之道在于采取实际行动。每一次考试后，我都会认真分析自己的弱点与错误，不逃避，不拖延，立即制定计划，针对性地进行改进。这种即刻行动不仅帮助我解决了实际问题，还让我在解决问题的过程中获得了成就感与自信心，逐步构建起了一种内在的稳定心态，为高三后期的冲刺奠定了坚实的心理基础。

03

高考之外

现在想来，一中究竟教会了我什么？

所有毕业了的同学都有自己的答案。对我来说，答案不是高考668分，最重要的永远是成长而不是成绩，是过程而不是结果。

高中三年带给人的绝不仅是一纸成绩，高考亦无法决定一个人的人生轨迹。记得有位老师曾说，人生有很高的容错率。我们每个人的生命剧本，是由无数个选择与努力编织而成的，而非单一考试的结果所能限定。

这段时光，是一段关于成长、探索与自我发现的旅程。

回首三年，班主任张宇飞老师在我一次次迷茫时帮助我坚定信念，找到方向；语文王晋军老师豪放爽朗，妙语连珠；英语贾丽丽老师精益求精，循循善诱；数学杨君伟老师一题多解，在我每次解题深陷泥潭时给出神来一笔；地理马会芝老师细致入微，解释地理原理深入浅出；历史赵丹老师博古通今，让每一节历史课堂轻松而收获满满……母校一中更是以温暖与坚毅，激励着我永不言弃。冲刺阶段，年级组安排全体高三教师全天到岗，悉心指导，诠释陪伴与坚守；还有三年来运动会、红楼梦悟、演唱会等一系列活动，让我既放松了身心，也收获了同学情谊……感谢同学、朋友、老师的陪伴，感谢一中给予的精神与力量，让我不驰于空想，不陷于迷惘。

一千多个日夜循环往复，知识时而枯燥乏味，时而晦涩难懂。但幸运的是，我身边永远有很多优秀的同学并肩作战，在酷暑思考导数难题，在凌晨记忆长篇古文，在凛冬钻研文综真题，在深夜复盘一天所得。三年一中岁月，我收获了无数个濒临放弃却仍咬牙坚持的瞬间。正是这种坚韧，铭刻下迈向成长的一步步脚印。

有人借用海明威的比喻，说：“一中是一席流动的盛宴。假如你有幸年轻时在一中生活过，那么你此后一生中不论去到哪里，她都与你同在。”高考后，我离开了一中，但从来没有真正离开过。一中教给我的理想、勇气、责任、坚韧，永远影响着我人生中的一举一动，与一中的回忆将永远萦绕在我的脑海中，支撑我日后的成长。

多年以后，我还会想起英语考试铃声响起时长舒一口气的那个下午，那个给我的高中生活画上句号的下午——无关成败，不论得失，耳畔只传来炽热的骄阳和微凉的清风。

来源 | 晋城一 中

编辑 | 晋小城

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