在现实生活中，总有人会把关系处的特别舒服，而有人在关系中要么委曲求全，要么就把关系处的针锋相对或者别别扭扭的。

总有人期待对方说的话能如自己的心愿，可对方根本就不是你肚子里的蛔虫，怎么可能尽你的心意。所以你便觉得对方根本不爱你了，于是总想分手。

分手后又想念他，后悔分手于是有求复合。这样不仅在关系中越来越没有框架，而且对方不会再把她的分手当真。

两人并不会因为分手而总结经验让关系亲密，反而越来越不知道该如何相处，让关系变得更加尴尬，彼此都很难受。

表达的更多是一种感受，而不是一种需求。

情绪价值并非是一个生硬的技术，不是一两句话术就可以，而是需要自己有理解自己情绪的能力。

自己的情绪被对方理解到了，才能给对方情绪，才能关系变得越来越舒服。这个过程不是一味的满足对方就能让关系变好。

那么到底该怎么做才能在关系中双方都能够处的舒服，让对方get 到你的情绪呢？

对自身察觉思考

首先，当你在生活、工作中产生的负面情绪，但往往有的人会把这些情绪转移到别人身上。

由于自己消化不良情绪的能力不强，所以为了把它消化掉就必须会转移到他人身上才能消化掉。

但试想一下，这样做不是恶性循环吗？

你把恶性情绪转移到对方身上，对方接受到了，很有可能会转回给你，甚至会把原来良好的关系给破坏掉。

再者，因为是你的另一半做了让你难受的事情，所以会冲动的把情绪发泄在你的身上。

情绪是发泄了，但问题并没有有效的解决掉，并且还会有新的问题，从而导致两个人更加难受，有些甚至会绞尽脑汁想办法得到胜利的喜悦。

所以这个时候我们应该静下心来，冷静的考虑情绪的根本来源和意识到自己是否有负面情绪。从而冷静的分析处理情绪。

当体验到负面情绪时应该将这个表达给对方，而不应该采取攻击性去伤害对方。

我们可以尝试体验对方的言行，肯定对方的积极意图，告诉对方真正的需求，表达自己的想法。

男生和女生的思维是不一样的，那么情绪逻辑也定是不同的。

比如女生喜欢说反话，不愿意正面表露自己的情感。明明很想对方来找自己，偏偏说：“要不你别来了吧。”明明很想和对方继续，却偏偏说：“我们还是继续做朋友吧！”

而男人大多数是直男，听你这么说他有可能就不来了。你说继续做朋友，那他说好吧，那就继续做朋友吧。

其实女生正话反说就是希望对方能够挽回局面，说出自己想要的话。而自己不肯直接表露出来的会觉得没面子，总想正话反说让自己保留自尊。

很多女生也并不清楚自己背后的需求，只是习惯性脱口而出，觉得这是很正常的表达方式。

其次要直接向对方表达的需求，想让对方来找你，直接说。想让对方带你出去玩，就直接说假期想出去玩。

直接表达更让男生可以容易接受信息，他们也会直接去做。

对方所接收到的信息就是要关心你，就会用自己的方式去关心你。而这个方式并不一定是你最满意的，所以直接说直接表达，是最放松的交往。

站在对方的角度考虑问题

我们与对方相处时，会因为对方的行为而生气，甚至会因为对方毫不在意的态度摔门而出。

为什么我们会因为对方的行为而爆发受伤的情绪呢？很大的一个原因就是，我们用自己的世界观去看待对方，所以总会觉得对方的行为是错误的。

生气很多时候就是因为对方做错了，但其实站在客观的立场来看，并没有绝对的正确和错误。

就像苹果好吃还是桃子好吃，这种类似的问题答案，应该是因人而异的吧。

所以当矛盾发生时，其实我们第一时间并不不是指责对方，而是站在对方的角度去思考问题，这样岂不是两全其美的事情吗？

你理解了对方，对方觉得你懂他了，而你也更加开心的去看待这件事情了。

每个女人都希望找一个对自己万般宠爱的男人，生活在这样的爱情里，简直就像生活在童话中。

可现实中爱情的女人总觉得男人不够他爱，所以控制不住情绪。时间一长，男人自动把你说的话“屏蔽”了。

女人是情绪的动物，男人是欲望的动物。所以想要征服男人的心，就要懂得如何掌握自己情绪。让“情绪化”转变成“情趣化”。

愿你缘缘不断，愿愿随心

作者：辰菲情感

关注我的文字，走进你的心灵。

文中配图来源于网络。侵权联系删图