Hi 大家，7月快乐！

在所有的时间管理工具中，清单最好用，因为它遵循着最直接的愿望实现路径：

写下→行动。

Write it down. → Make it happen.

但你是不是也会担心，你的人生就被困在了这一行行to-do list里呢？

《清单人生》中的布里特-玛丽就是一个“活在清单里的人”：

无论是要去超市采购还是和别人的约定，每一件要做的事情，她都会先列在清单里；

只要是清单上写下来的事情，她就一定会如写下的那样准时出现；

如果出现了一件不在清单中的事情，那她的“整份清单都报销了”。

她甚至“还有一张记录所有清单的总清单”。

在过去的40年里，布里特-玛丽的清单里写满了各种各样的待办事项，井然有序，忙碌无比。

至少在和丈夫分开之前，是这样的。

当她只身一人来到陌生的社区博格，她做着无人在意的娱乐中心管理员，清单空空如也，再也没有那么多事情要打勾，生活也空空如也，失去了焦点。

毕竟，住在这里的人，都不在乎什么清单，更不在乎生活。

而当布里特-玛丽意外成为足球队的教练，她又重新开始拿出了她的清单，一条一条写下作为教练要做的事情。

第一项，是“点名”。

第二项，是“多做白痴往返跑”。

虽然不知道怎样做一个足球教练，“但在清单方面，她是个行家”。

她把“申请在博格建足球场”写入清单，为这个不被人重视的社区争取到了一个足球场，她所在的娱乐中心也改成了足球俱乐部。

也是在博格，布里特-玛丽第一次撕下了写有当天待办事项的清单，重新写了一张。

重写的是她的清单，而改变的，是她的人生。

“如果一个人闭上眼睛，保持足够长的时间，就能想起她为了自己做出选择的所有时刻，抑或是意识到她从来没有为了自己做出过任何选择。”

从前，她的清单上写满了“她应该要做的事情”，现在，她在清单上写下了“她想要去做的事情”。

这就是《清单人生》中布里特-玛丽的故事。

几乎每一张清单背后，都有一个故事或者一种生活。

在《五种时间》里，潇洒姐提到了很多清单，比如赚钱时间里的“目标清单”“人生技能清单”、好看时间里的“容光焕发清单”、好玩时间里的“体验清单”“创造清单”“遗愿清单”“玩法活法清单”……

· 潇洒姐一家的非洲之旅——收集世界list+1

金金也和大家分享过，当她决意美丽好看地过一生后，以清单的方式写下的《一生的美貌计划》。

42岁才在美国职业棒球大联盟初次登台的传奇棒球选手萨奇·佩吉，在名片背面印上了他的生活规则清单：

「萨奇的良好生活规则」

1.远离油炸食品，它们会激怒你的血液。

2.如果胃和你吵架，那就放下争议，平心静气地抚慰它。

3.在你运动时，需要轻度刺激以保持活跃。

4.少些恶习，比如在社会上胡作非为，在社会里游走可不安宁。

5.避免总是奔跑。

6.永不回头，你有可能会被赶超。

玛丽莲·梦露在29岁的新年决心要抓住一切机会，写下来一张“必须努力去做的事”清单：

「必须努力去做的事」

必须要严格遵守下列清单：

1.按时去上课——自己的每堂课都要参加——不准失败。

2.尽量多与、旁听斯特拉斯伯格的其他课程。

3.不错过任何演员工作片场。

4.利用一切时间工作——完成课堂作业——不断练习表演。

5.去听克勒曼的讲座——同样也要听斯特拉斯伯格在剧院的讲座——两者都要关注。

6.经常环顾四周——更频繁地这样做——观察——但不仅是我自己，还有其他任何人和事——学习其中有价值的部分。

7.尽最大的努力去解决过去和现在产生的问题和恐惧——更加更加更加努力地去做出分析。永远都要守时——没有任何理由迟到。

8.如果有可能的话，至少在大学上一门课——文学课。

9.坚持听美国无线电公司的节目。

10.找人教我跳舞——塑身（有创意的）。

11.保管好我自己的东西——亲自保管（练习）。

12.在有可能的时候试着享受自己的人生——否则我会过得很悲惨。

总有一个时刻，人们把她们认为重要的事情一条一条列成一张清单，并决心以清单上的方式过生活。

在很多趁早文创的本本里，你都可以看到清单的身影。

遗愿清单当然不必多说，请把你一生想做的事情，都写在这里：

早鸟美颜手册里，每天都是一张从内到外的变美变自信清单：

可以说，世界上所有的事情，都可以用清单概括。

那么在七月的第一天，你可以写下一张“2024下半年，我将如何生活？”的清单。

写下→行动

如果不能直接做到从写下到行动，你还可以在他们中间添加两个步骤：

写下目标

→列出目标实现的条件

→列出达到这些条件的方法

→行动

在一年中的任何一天，我们都可以开始写下、展开行动。但也有一些日子，因为人类在时节中的默契约定，而会开始得更容易一些，比如以#今天明显对时间有了敬畏感#登上热搜的今天。

在下半年开始的第一天，请你列下这张清单。它将会改变一切。

希望六个月之后，你可以对自己说，这是——

尽管忙碌，但是很高兴将时间花在了运动、学习、和家人朋友在一起、让自己变得更好上面的一年。✨

· Reference：《清单人生》《清单：关于爱与奇想的124张小纸条》

今天还可以做的事——

「“如何度过下半年？”进阶版」

如果你已经对列清单的方法了然于心，

那么今天你还可以来趁早做这三件事：

1. 复盘上半年，计划下半年

——回看潇洒姐直播笔记

2.远离拖延症，把事情又好又快做完

——趁早远离拖延症新课上线！

3.养成正向生活时间轴，来和趁早

——过“趁早”的一天！

今日互动话题：

“还有二分之一的悬念、改变和创造可以发生。 ”

今天，我要列出一张_______清单。