本章是《自我觉醒》专栏的第6章，目的是帮助大家提升认知，获得人生的幸福。
“接纳”这个词大家应该是耳熟能详了。
但凡了解过心理学，关注过心理健康方面知识的，肯定都听过“接纳”。
事实上也确实如此，如果我们要获得人生的幸福，享受人生的快乐，摆脱人生的痛苦，那我们就必须要学会接纳，这是一个必然的过程。
只有学会接纳、懂得接纳的人，才能在任何时候、任何地点都可以获得快乐、幸福。
为什么接纳有如此重要的作用呢？这就需要我们了解人的痛苦或者快乐的来源。
痛苦或快乐
痛苦或者快乐，从本质上来说，它们的来源是一致的，都是来源于我们的欲望。
当我们产生一个欲望之后，如果我们的欲望得不到满足，那我们便会感觉很痛苦、很焦虑。然后这个痛苦、焦虑就会驱使着我们去努力，去满足自己的欲望。而当欲望满足的时候，我们就获得了快乐。
这个道理大家应该很容易都理解，就比如说你看上了一个美女，如果你一直得不到美女，那你的欲望就得不到满足，你就会抓耳挠腮的睡不着觉，就会很痛苦。而一旦你得到了这个美女，把她娶回了家，那你肯定是高兴得不得了，你就会非常快乐。
痛苦和快乐可以说是一体两面，都是来源于我们的欲望。欲望满足了就是快乐，满足不了就是痛苦。
现在看看你的痛苦，大多是是不是就这种欲望满足不了的痛苦？
你为什么教育孩子那么痛苦？不就是因为你想让孩子考一个好成绩，但是孩子做不到，所以你痛苦？你为什么跟自己的老公生活得那么痛苦？不就是因为你对自己的老公有更高的期望，想让他多赚钱，还想让疼你爱你，但是你老公满足不了，还总是给你制造麻烦，所以你看他不顺眼？……人的大多数的痛苦都是欲望满足不了后获得的痛苦。
理解了痛苦和快乐的来源，那我们也就明白如何获得快乐。
如何获得快乐
我们要想活得快乐、变得幸福，从逻辑上来说，是不是应该努力让自己的欲望得到满足？
比如说，我们努力教育孩子，让孩子成绩变得更好；我们努力教育自己的老公，让自己的老公赚更多的钱、变得更体贴，然后我们就会变得更幸福、更快乐？
从逻辑上来说，确实只要我们的欲望得到了满足，那我们就会活得更幸福、更快乐，现实中我们也是这样去做的。
看到自己想要的房子，我们就努力赚钱，让自己买得起大房子；看到自己喜欢的美女，那我们就努力工作，让自己赚更多的钱从而可以娶美女回家……我们努力满足自己的欲望，从而获得快乐。
但问题是并不是所有的欲望都能满足的。
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