2011年10月25日，年仅28岁的演员尚于博选择从高楼一跃而下，结束了自己年轻的生命。
而在临死前，他在楼顶犹豫了整整3个小时，在这犹豫和纠结中，他给这个世界留下了18个字“我的死和他人没有关系，无需责怪任何人”。
但是当时他的事业前途大好，有着人人都羡慕的未来，却偏偏采用这种残忍决绝的方式与这个世界告别。
他的做法不禁让人好奇：宁愿放弃光明未来也要自尽的他到底经历了什么？是什么样的痛苦能让他在离世前也不忘留下这样一句感人的遗言？
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抑郁症患者背后的“燃灯人”
随着生活压力不断增加，人们心理出现的问题也层出不穷，抑郁症这种心理疾病也备受人们关注。
截止到2019年，国内抑郁人数就已经超9500万，而中国首家关注精神健康和抑郁症防治宣传的基金会也被更多的人熟知。
它的创始人叫毛爱珍，是著名演员尚于博的母亲，也是抑郁症的受害者。
2011年10月25日，她的儿子尚于博一个人登上了北京的高楼，从楼顶一跃而下，与这个美丽的世界彻底告别。
但是在他离世前，刚从新戏杀青的他因为开朗的男孩形象备受剧组人员好评，就连现场的工作人员回忆起他也是赞不绝口。
据毛爱珍本人回忆，2011年的7月，他们一家还曾出国旅游，儿子在旅途中表现得很开心，但是他身上虽然洋溢着活力，却也有不对劲的地方。
比如在瑞士登山的途中，他刚开始一直哼着小曲登山，中间却突然转身笑着问了爸妈一句莫名其妙的话“我有这么好吗？”
9月份他们一家回到了国内在北京昌平逛街时，尚于博拍了很多野生鱼的照片，而这些照片里无一例外是那些鱼儿欢乐游动的样子。
10月份尚于博与父母分别，选择独自旅行到川藏自驾游，期间他还给妈妈发送了很多肉麻表达爱意的话。
到了中旬，母子两人又聚到一起，在三个新戏的剧本中进行抓阄挑选，但是隔天尚于博突然站上了楼顶，他给朋友打电话说自己看见了一片很美的景色。
打完电话后，他在楼顶徘徊了3个小时，期间一直做着思想斗争，最后却还是选择一跃而下。
而让他选择结束生命的原因就是抑郁症，这个病则从小就埋藏在他的内心深处。
伤人于无形的抑郁症才是害死尚于博的真凶
尚于博父母都是生意人家境很优渥，所以他从小就不愁吃穿，物质生活很丰富，然而拥有这样家境的他却并不开心。
父母因为生意很少陪在他身边，他的童年用孤独两个字就足以概括，就在这孤单的日子里，他从文学中找到了乐趣。
上小学时，他爱上了历史和哲学，高中为了追求梦想，他加入了戏剧社在这里找到了认同感，从此爱上了戏剧表演。
他中学时成绩一直都很好，是班里智力与才能并存的学霸，但是高考时他拿着670的高分却选择了中戏，希望能在这里追寻话剧梦想。
为了这个梦想，他参加校内的各种话剧演出，也获得了很多参演影视剧的机会，2004年，他出演了电影《枪手》，拿到了人生第一个影视角色。
大学时期他主动担任学习委员，组织同学活动演出，还获得过主课成绩的优秀奖，大四时投资主演的话剧还被请到国内各个剧院演出。
他这样认真，也是期待着有一天能进入国家专业话剧社，然而这个梦想他不仅没有实现，还意外走上了另一条路。
中戏毕业后，他发现加入国家话剧团的希望渺茫，不得已他只能转业进了娱乐圈，同年就接到了戏约，和著名演员富大龙合作。
他进娱乐圈后可谓是一帆风顺，戏约不断就算了，跟她合作的演员都是张柏芝、潘粤明、何赛飞等知名演员。
2009年，他更是凭借与王珞丹主演的电视剧《杜拉拉升职记》被观众熟知，凭借优异的长相收获了一大批粉丝。
那时候，他还因为演技不错，经历和演员刘烨相似被誉为“小刘烨”，拍摄《娘家的故事》时，他因为演技出色被编剧疯狂改戏，可以说那时候的他备受业内和粉丝的关注。
为了不辜负大家的期望，他给自己的标准很严苛，每一个角色都要演得尽善尽美，演的每一场戏他都沉浸其中代入自己。
这样的严苛给观众带来了很好的观感，却也让他给自己上了一层枷锁。
尚于博死前的挣扎
从小父母不在身边，梦想又没有实现，为了角色给自己太大压力，很容易共情等问题让尚于博备受折磨。
2009年，他的精神状态出现了严重的问题，他开始不断失眠，经常睡不好觉，情绪低落，对任何事都感到焦虑。
到了工作中，他的问题就更明显，拍摄时总是会感到很困，注意力很难集中，听不到别人说的话，记不住台词，最后他被确诊为抑郁症。
而为了减轻这种情况，他只能不断吃药。
他在确诊抑郁症的消息很少有人知道，所以在不知情的人面前他总是一副很阳光的样子，但是药物的副作用会让他脸部浮肿拍不了戏。
为了工作，他选择看心理医生，做大量的心理疏导，经常运动和旅游，那时候他的妈妈也并不知情，只当儿子是热爱运动。
直到2009年的某一天，尚于博突然在去往片场之前，跟妈妈开玩笑的提起自己好像患上了抑郁症，随后又表示自己一直在吃药，已经快好了。
但是2011年，他的病症不减反增，就连剧组的人员都发现他经常情绪低落，自己一个人发呆，那时候剧组人员还以为他是太累，建议让他回家休息一段时间。
就是在这段时间里，他开始了“自救”，他带着父母四处旅游，感受大自然，跟朋友一起聚会、运动、打球。
然而这些并没有缓解他的心理问题，带父母出国旅游前他的病症就加剧了，他在去机场的路上精神恍惚迷路，把车开进了玉米地里。
跟朋友参加聚会，他进了隔壁小区站上了楼顶，在将要跳下的时候突然清醒，随后装作无事发生，继续参加聚会。
10月初的时候，他和朋友一起自驾游，在泡温泉的时候突然发病，一边笑一边大喊“我好了”。
而和母亲抓阄选戏的那次，也是因为发病无法做出选择，或许他在楼顶犹豫的那3个小时里，也在跟自己作斗争，在最清醒之余留下了那17个震撼又温暖的文字。
“我的死和他人没有关系，无需责怪任何人”
尚于博离世后，为了不影响家人，他的死讯被封锁，直到一个月后经过家人的同意，经纪人才证实死讯，发文宣布11月13日是尚于博的送别仪式。
他的母亲毛爱珍在他离世后一度陷入了痛苦的情绪无法走出，最后在夜夜的懊悔中她决定站出来，让更多人关注到抑郁症，解救更多抑郁症患者。
于是2012年10月25日，她成立了北京尚善公益基金会，她回忆说那天夜晚，她与儿子在梦中拥抱，儿子的行为像是告别又像是感激。
2013年11月，尚于博生前主演的最后一部电影在北京大学完成了首映，2020年9月中旬，国家卫生健康委员会发布了关于抑郁症的相关工作方案，呼吁社会多关注抑郁症病人。
今年的毛爱珍已经69岁了，她依旧活跃在公益第一线，今年7月2日，她旗下基金会的公益账号还在更新做科普小知识。
在尚文博之前因为抑郁症离世的明星有很多，但是并没有人愿意去了解抑郁症，而尚于博的离世是一个转折，他向人们警示了“抑郁症患者应该被关注”。
近些年抑郁症患者增多，这个群体也受到重视，而普通人要做的就是多关心身边的抑郁症患者，不要觉得他们是在“无病呻吟”，重视心理疾病的患者。
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