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本文章节：
01、父母想带患病孩子去旅游？必须先想好这3点
02、如何利用度假改善亲子关系，加快康复？
03、孩子情绪好转后，是父母积极引导的好时机
此图为AI生成
被诊断为抑郁症、双相障碍或精神分裂症的青少年患者休学在家后，很多父母意识到孩子的心理压力太大了，他们想带孩子出去旅游，放松放松心情，加快康复。
而且，很多父母以往忙着打拼生活，照顾老人，没有时间带孩子出去开阔眼界，甚至有时明明已经答应孩子了，最终也没兑现承诺。
在此提醒一句，父母如果经常对孩子“放鸽子”的话，会产生很多的不良影响。
临床中，很多患病孩子有这样的不理性认知：认为父母不爱自己；认为自己不值得被爱，非常自卑，长大后容易出现“恋爱脑”；知道努力很重要，但是又不想努力，觉得努力了也没用；心里很讨厌父母，甚至鄙视他们……
当利用临床精准化心理干预进入他们的内隐记忆层面后，发现这些不良认知都来自于叠加性心理创伤，而这些心理创伤事件中，很有可能就是父母经常不兑现对孩子的承诺，甚至根本不当一回事。希望父母们引以为鉴。
回到带孩子旅游、度假的话题上，总之，现在孩子生病了，休学期间时间也比较自由，无论出于什么原因，很多父母很想带孩子出去玩一玩。
这些父母的出发点是好的，证明他们有意识重视孩子的心理需求了，并懂得要给孩子适当减压了。
但如果父母没有做好充足的准备，也没有充分尊重孩子的意愿，那这一趟旅行不但不能让孩子放松，还可能会“好心办坏事”，导致孩子在旅途中被激活了心理创伤，情绪波动，甚至迁怒于父母，亲子关系进一步恶化。
今天这篇文章，从精准精神心理学的角度为这部分父母提供一些具体化的建议，希望能帮助父母在旅游、度假中改善与孩子的亲子关系，从而令孩子得到疗愈，释放内心的负性情绪，甚至还能获得成就感，加快康复。
01、父母想带患病孩子去旅游？必须先想好这3点
第一，父母跟孩子提这件事的时候，最好不要说去“旅游”，而要说是“度假”、“度假”、“度假”（重要的事情说3遍）。
一般我们一听到“旅游”，马上会想到的是游览名胜古迹，去著名景点拍照打卡，旅游景点熙熙攘攘、人来人往，好不热闹。但患病孩子往往不喜欢去人多热闹的地方，也不爱拍照，更讨厌舟车劳顿。
所以他们一想到“旅游”这个词，反而很有可能激活叠加性心理创伤，他们马上感到厌烦、抵触。
而“度假”这个词指的是休闲地、愉快地度过假期时光，给人感觉是慢节奏的、解压的、随遇而安的，能让人的精神和心情放松下来，而不是把出游变成一种打卡任务。
所以，父母要引导孩子意识到，我们不是去旅游，而是去度假，是去放松心身的，孩子想去景点就去，不想去的话，就找一个安静的、孩子喜欢的地方享受几天慢生活，放空自己。
也就是说，对于患病孩子来说，“度假”这个词有着更加积极的心理暗示，更容易勾起他们的兴趣，也有利于他们在出行时调整好行程和心态。
第二，父母要提前充分尊重孩子的意愿，而不是一厢情愿地做决定。
有些孩子病情非常严重，仍不愿意出门见人、自我封闭，父母一提出去度假，孩子马上拒绝，“我不去！”
有些父母觉得很委屈、无奈，“我明明是为了孩子好，想带ta出去玩，怎么ta就不领情，还冲我们发火呢？”
希望这部分父母要更加懂得与孩子换位思考，了解孩子不愿意出门的心理活动，别软硬兼施要求孩子一定要出去走走，更别指责孩子不体谅父母。
建议这部分父母先回看上一篇休学专栏文章，引导孩子逐步打开心门，待病情有所好转之后，再提度假的事。
那如果孩子一听到度假，就两眼发光，甚至在有的家庭里，是孩子提出想出去玩的话，父母也别盲目乐观，也不要自行决定目的地和出游方式，还要一步步地做好准备工作。
第三，在经济条件允许的情况下，建议父母不要报旅游团，而是选择自由行，真正度假。
有些孩子患病后很可能会出现偏执型人格异常，非常敏感、多疑，情绪容易出现波动。如果父母报了旅游团，孩子有可能会与同行的旅客发生了剧烈的矛盾与冲突，甚至会把责任归咎于父母。
有一位被诊断为双相障碍的青少年患者就出现过这种情况。他休学在家后，父母开始懂得自我反省、改变及提升，提议带孩子出去旅游。
这孩子心里其实不太乐意，因为他想到出去旅游要与很多人接触，心里有点排斥。但他的妈妈多次劝他，说了很多旅游的好处。他也感受到最近妈妈对自己很好，他不想让妈妈失望，便答应了。
孩子的妈妈很开心，立即报了旅游团、收拾行李，很快就带着孩子出门了。结果，旅途并没有他们想象中的那么美好。由于是跟团旅行，行动受限、时间紧凑，他们玩得并不开心，而且非常疲惫。
更令人郁闷的是，这孩子还与同行的旅客发生了冲突。他是个大高个儿，当时他非常愤怒，差点要与对方打起来。幸好他的妈妈及时将他与对方拉开，否则要是真动起手来，这孩子很可能会打伤对方，需承担法律责任。
这次冲突后，孩子的妈妈立马终止了旅游，把孩子带了回家。孩子的情绪持续低落，他虽然知道妈妈是为了自己好，但内心还是忍不住责怪妈妈非要带他出去玩。他没向父母发火，但经常将自己关在房间里，不与父母说话，内心更加封闭了。
所以，希望父母要慎重选择度假的方式，不要报旅行团，因为孩子抵触与陌生人接触，我们父母一定要尊重孩子，最好选择自由行，实现真正的度假。
有的父母还会想，既然一家人出去玩了，不如再喊上几个亲朋好友吧。请这部分父母也要事先跟孩子沟通，除非孩子打心底乐意，甚至自己提出要邀请ta喜欢的亲人或朋友，否则，最好不要有其他人加入。
02、如何利用度假改善亲子关系，加快康复？
如果父母做到了以上3点，孩子真心答应跟父母去度假了，那父母要好好把握住机会，利用这次度假帮助孩子进一步恢复自信心，并培养出更加亲密的亲子关系。
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