谁懂啊姐妹们!真的不知道怎么给他说了,大便的时候掉出来个硬邦邦的东西、有花生那么大,后面又可以慢慢的缩回去,每次和他那啥都不好意思,真的是难受极了。
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就偷偷的去看了,后面给我分享了这个方法,回去就认真坚持了一个多月,那个肉疙瘩就越来越小,到现在瘪的只剩一点赘皮了。
我把方法分享出来,希望大家都能早日摆脱
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2、错误的提肛运动
3、过度运动(剧烈运动也不行)
4、经常吃辛辣食物
还是有缓解得办法的
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放半颗小紫片,直接坐进去,一次10-15分钟,出来用清水冲洗干净。
平时我也会搭配着赫莫洛齐痔疮膏涂抹,每天坚持两次,慢慢的屁屁也不疼了。
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多吃富含纤维的食物,避免辛辣和油腻食物。
避免长时间久坐或站立,定时进行适当的活动。
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