1. 频繁抱怨，活成一个落难者
人到中年，毁掉一个人的是频繁抱怨，逢人诉苦，把自己活成落难者。成年人的世界，谁的生活不苦，活着的每个中年人都是劫后余生。
遇苦即怨，沉溺于抱怨的情绪才是生活灾难的开始。工作中抱怨太多，只会越来越讨厌这份工作，朋友之间相互抱怨生活的不顺，只会让彼此深陷负面情绪的深渊。夫妻之间抱怨太多，只会让彼此的感情越来越淡。
生活不易，糟心的事很多，糟糕的人也很多，难免抱怨。但抱怨过多而不思改变只会让生活越来越糟糕。
所以停止抱怨，不要把自己活成一个落难者，生活这片苦海除了自己他人爱莫能助。与其抱怨不如积极应对，拒绝自己在苦海里沉沦。
2. 不能正确的归因，反思自己
愚者向外归因，智者向内反省。
凡事从自己身上找原因，向内归因才能不断成长。
然而，生活中的你我却总会推卸责任。不愿意承认错误，不想承担责任，更不想承认自己的无能。
所以当我们拒绝从自己身上找原因时，就失去了修正自己的机会。因为没有错的人才不会改错。所以学会向内归因，反求诸己，知不足，而后改才能不断地精进自己，让自己越来越优秀。
3. 知道却做不到
人到中年能困住你的只有你自己。为什么人到中年碌碌无为，曾经雄心壮志的你沦为现在平庸的你，这之间出了什么差错。不要把这一切推给出身，是因为出身不好，更不好推卸给命运，说自己命不好。
寒门也曾出状元，命运多舛的人也曾逆天改命。这一切都是因为你自己，你没有为自己的梦想而奋斗，你没有为想要的一切而下苦功夫。你明明知道普通人想要逆袭靠的就是比别人更努力更能吃苦，做的更多，然而你总是贪图安逸，不想吃苦受累。
知道和做到之间有个巨大的鸿沟，很少人能跨越，因为这个鸿沟很难逾越，需要付出巨大的代价而不是每个人都愿意支付这个代价。
人到中年你该清醒的知道，这个世界很公平，命运中所有的馈赠都在暗中标好了价格。你不愿付出行动，只是空想你就不配得到你想要的一切。
4. 不肯放下，没有重启人生的能力
人到中年要学会放下，拥有重启人生的能力。如果你的前半生是失败的，颓废的那么就让这种失败的人生成为过去，学会翻篇，重要的是如何重启下半生。
人活一世，不要因为一次挫折，一次失败，一次打击就对自己产生怀疑。如果人到中年你遭遇事业上的滑铁卢，学会放下，失败清零，重新出发下半生才能逆风翻盘。
如果你在婚姻中遭遇不幸，那么就及时止损，不要让这次的婚姻失败毁掉你余生的幸福。不如及时放手，重启生活，下半生才能活出自己的精彩。
人生如棋局，输一次并不可怕，可怕的是你把这一次的失败定义为输了整个人生。人生的很多次失败和打击，你放不下，就成了难以逾越的鸿沟，你放下了，跨过去了就成了你人生的勋章。
敢放下，敢清零，敢重启，人生下半场才能逆风翻盘。
5. 没有稳定的内核，容易被外界所左右
冯唐在《在宇宙间不易被风吹散》中说：每个牛人都要有个稳定的核，这样在宇宙间才不易被风吹散。
如果你心软，别人说什么你就信什么，那么你就会被别人所左右。如果你敏感，别人的一句无心的评价，就足以引发你内心的风暴。如果你懦弱，总是看别人的脸色行事，那么就会因此而畏手畏脚，裹足不前。
人到中年并不是每个人都拥有稳定的内核，不被外界所左右。其实很多中年人都活在别人的嘴里，活在世俗的标准中，并为此受尽折磨。
人到中年内核稳了，下半生才能顺。所以余生要建立属于自己的内核，屏蔽外界的干扰，以自己喜欢的方式过余生。
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