如果你高中英语学习的方法是背完了3500词以后，从高一开始一直训练做阅读题练到高三，那么你的得分体验确实有可能是越练越差。如果连单词都没有背，那就不是越练越差的问题，而是从一开始差，到后面更差。

因为，高中英语阅读由单词和短语两部分构成，高一阅读词组短语的比例少，难度低，背完单词能拿75%的分数，到了高三词组短语的比例增高，难度变大，得分率就有可能跌到55%~65%。

英语阅读是没有什么逻辑思维难度的，因为英语语言本身是直来直去的，说什么就是什么。想要提升难度，无非是文章中用一个单词，答案里面用另外一个同义词，或者文章中用一个短语，答案中里面用一个同义短语来表达。

因此，那些不想背单词，想通过刷阅读来提升阅读能力的同学，实际上每天就是把大量的时间浪费在猜答案上。这种做法就是伪努力，浪费了大量时间做题，浪费了大量金钱买卷子，最后在分数上还没有结果。

所以，高中英语阅读想要提分，主要还是要解决词汇问题。高中英语的词汇主要分为高中的3500词和1.5万词组短语。3500词要先记忆，然后再去记词组短语，它们之间还有先后关系。

对于阅读而言，单词的掌握要求只要能够做到“看到英文就能条件反射说出中文意思”就可以了，3500词能做到这个水准，150分高考难度的试卷通常能够拿到80~110分，那么做阅读，得分率就会在60%左右，阅读AB篇可能错一个到两个，CD篇错一半。

比较适合阅读提分的词表，有“睡眠记忆法的配套词表”，这是一份公益词表，可以自己从网上下，然后打印出来。词表按照阅读话题来分单元，每个单元的单词都是对应话题文章的高频词、重点词，你读到哪个类型的文章，对应单元的单词就会在你的大脑中浮现。然后，你再结合“睡眠记忆法”去提升记忆的效率，每天花一小时背100个单词，一个月背完3500词，背完后你的阅读分数立竿见影。

提分的第2阶段是词组短语，依据2024年高考英语的难度，每份阅读题中出现的词组短语约10~25个，这些带有词组短语的句子往往是影响得分的关键句。高考也特别喜欢考字面意思和实际意思区别比较大的词组短语。

出卷人特别喜欢根据单词字面的错误意思来设置错误选项，这就导致80~110分段的同学，产生明明读懂了句子，可是答案就选不对的错觉。其实这就是心理学上的一种暗示法，用来淘汰只背了单词没背词组短语的同学，把他们和好生区分开来。

词组短语可以背“高中英语1.5万考点”，对高考真题中出现的词组短语，能够覆盖95%~98%，每年都公开发布命中率分析报告。你在掌握好词组短语的基础之上，然后再去学习“高中英语1.5万考点”作者公开发布的“乱词排序法”，掌握好方法，你就有机会掌握秒杀长句的能力。长句难句都能看懂了，做阅读自然就是高分。