@青浦市民，青立方运动中心又添新玩法啦|奥运|市民|攀岩|李艳丽|极限运动|运动中心|青浦|青立方

攀岩作为一项竞技类运动，2016年被国际奥委会确认为奥运会正式比赛项目，也是杭州亚运会的比赛项目之一。在即将举行的巴黎奥运会上，新兴的攀岩项目将第二次、同时也是以更完善的设项形态登陆奥运。攀岩，又称岩壁芭蕾，是一项集平衡与协调、智慧与勇气、坚韧与毅力于一体的极限运动。攀岩运动近10年来在上海迅速崛起，越来越多的青少年、中老年都将自己的健身时间投入到这项充满智慧、技巧、力量和激情的运动之中。近日，J.Climbing攀岩俱乐部正式入驻青立方运动中心，青浦运动地标又添新玩法。

脚穿攀岩鞋、身系安全绳一步一步往上爬。新开放的攀岩项目吸引了很多小朋友前来“尝鲜”。“在电视里看到过，今天自己尝试了一下，难度不小，但是很好玩。”尝试后的小朋友说道。据俱乐部工作人员介绍，攀岩对身体的锻炼是全方面的，头、肩、腰、胯，还有核心力量，可以锻炼到每一个部位的肌肉。特别对于小朋友来说，对自信心的锻炼也比较突出。因为在攀爬的过程中，遇到问题只能靠自己直面困难，独立想办法解决。攀岩运动不仅能有效激发青少年的探索欲、好奇心和冒险精神，还可以锻炼青少年的体力、毅力和智力，是一项有意义的运动方式。在攀岩过程中，专注力也会提升。在攀岩过程中，并不是有力气就够了，要一边爬，一边思考、计算自己的攀爬路线，而且路线也不是唯一的。

据介绍，J.Climbing攀岩俱乐部拥有清华、交大等顶级名校背景的管理团队和资深教练，在青浦万达茂A区开设室内攀石馆之后，此次又在青立方打造更酷炫的室外难度馆，更符合各类型攀岩项目发展所需。青立方攀岩馆面积约430平方米，最高岩壁近10米。当前，该俱乐部已与青浦区体育局合作，组建青浦区攀岩队并参加上海市各级攀岩竞赛项目，进一步推动青浦区青少年攀岩运动的快速发展。