极目新闻记者 曹洋

通讯员 吴萍 高晓

实习生 张振冲 邓文娇

一女子患有轻度贫血，听说桑葚可以补血，于是她每天吃一小把颗桑葚干，有时候当作午餐，不料一周后出现了腹痛、腹泻，经医生诊断因过量食用桑葚出现了脾胃虚寒症。

30岁的许女士（化姓）半年前开始出现头晕、疲劳、乏力、手脚冰凉、食欲不佳等症状，就医后被确诊为轻度贫血。听朋友说多吃桑葚可以补血，她买来桑葚干，每天坚持吃上一小把。一周前，许女士感觉自己没胃口不想吃饭，就拿桑葚当午餐，一口气吃了近30克桑葚干，没想到一吃完就感觉腹痛，紧接着开始腹泻，到第二天早上已经腹泻了五六次，于是赶紧到武汉市东湖医院就诊。

接诊的该院中医科副主任医师陈红检查后，诊断许女士为脾胃虚寒症。经过温中补虚、健脾养胃等对症治疗，她的脾胃功能明显改善。

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医生看诊（通讯员供图）

陈红介绍，桑葚富含多种维生素、矿物质和微量元素，常吃桑葚还有补血滋阴、健脾胃助消化、美容养颜、乌发明目等功效。但桑葚干性质偏寒，食用过多，容易刺激肠胃，引起肠胃不适，所以一定要适量，一般一天食用5—10克为宜，最多不超过15克。

陈红提醒，因桑葚是偏凉性的，尽量别和苦瓜、茭白、荸荠、菱肉、百合一起吃，否则太寒；熬桑葚时忌用铁器，因为桑葚会分解酸性物质，会跟铁产生化学反应而导致中毒。桑葚中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎；少年儿童不宜多吃桑椹；脾虚便溏者亦不宜吃桑葚；桑葚含淀粉量多、糖量高，糖尿病人不宜食用。

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（来源：极目新闻）