很多失眠过的人都了解失眠的感觉，白天发困，昏昏欲睡，无精打采，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。辗转难眠，入睡时间比以往推后1-3个小时。本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去地想一些乱七八糟的事，心静不下来。有时候虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，缺乏睡眠的真实感，睡不实，一夜都是似睡非睡的，醒后仍有疲劳感。还有，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮。没有体验过彻夜失眠的人，是很难理解那种痛苦和绝望的。

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对于大部分的焦虑抑郁症患者来说，其实都存在着失眠现象，区别只是在于轻重而已。一旦出现这种失眠的现象，很多患者内心其实都是极度恐惧的。越是紧张害怕，就越是容易出现状况。