这个动作会让眼角膜变形，你可能经常做|手术|炎症|眼睑|眼角膜|过敏

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虽然这让你感到舒服，但伤害也是真实的。

撰文 | 伊兰娜·斯皮瓦克（Elana Spivack）

翻译 | 时小舟

不得不承认，攥紧拳头、用指关节狠狠揉搓发痒的眼球，这感觉可太棒了。不论你是季节性过敏，还是眼睛里进了灰尘，每个人都会在某个时刻出现揉眼睛的冲动。的确，这个习惯可以暂时缓解你的不适，特别是当你因为过敏双眼变得又红又痒时尤其如此。但专家警告说，这种做法仍然弊大于利。

揉眼睛的行为会带来一系列潜在的问题，甚至有一定风险会导致视力障碍。最糟糕的是，它甚至没法止痒。

美国亚利桑那大学医学院图森分校（University of Arizona College of Medicine at Tucson）的成人过敏项目主任及过敏症专科医师塔拉·卡尔（Tara Carr）说：“我知道这能让你暂时感到舒服，但它可能会造成问题。”免疫细胞应对过敏原时会分泌抗组胺，进而导致炎症。卡尔指出，揉眼睛甚至不能减轻这种炎症。事实上，眼睛受到的创伤只会引发更严重的炎症。而风险还不止于此。

揉眼睛时到底发生了什么？

卡尔说：“最令人担忧的是揉眼睛可能对角膜造成的伤害。”角膜是覆盖眼睛前面的一个透明的、圆顶状的结构。透过它，你可以看到虹膜和瞳孔。尽管角膜可能被划伤，这本身就让人很难受，但揉眼睛还可能使你的角膜变形，导致一种名为圆锥角膜（keratoconus）的退行性疾病。

揉眼睛时，你角膜里的纤维会变松。随着这些致密纤维中的细胞变得松弛，你的角膜也会变得越来越像圆锥形，锥体的尖端向眼外突出，美国亚拉巴马大学伯明翰分校验光学院（University of Alabama at Birmingham School of Optometry）的助理教授及验光师安德鲁·罗思坦（Andrew Rothstein）这样说道。光滑的、圆顶状的角膜是最利于视力的，因此当你的角膜变成圆锥状，它就会扭曲你所看到的东西。

圆锥角膜（图片来源：Madhero88, CC BY-SA 3.0, via Wikimedia Commons）

根据2024年发表在《美国眼科学杂志》（American Journal of Ophthalmology）上的一篇论文，圆锥角膜在18～39岁的成年人中最为常见。该研究共纳入参加美国联邦医疗补助（Medicaid）和儿童医疗保险计划（Children’s Health Insurance Program）的超过6900万人，数据显示，全美圆锥角膜的患病率在2016年为0.03%，在2019年为0.04%。

美国纽约大学朗格尼医学中心（New York University Langone Health）的眼科医生道格拉斯·拉扎罗（Douglas Lazzaro）说：“如果你揉得够用力，就会导致你的眼球从前往后出现大幅凹陷。”但是，尽管挤压眼睛会使角膜凹陷，这些随之变得疏松的纤维又会使角膜随后变得向外凸出。拉扎罗说，揉眼睛甚至可能是导致圆锥角膜的最重要的因素之一。“有些人认为，揉眼睛是角膜变形并最终导致视力出现问题的主要原因之一。”

不幸的是，揉眼睛的负面影响还有更多。罗思坦说：“最直接的问题是，揉眼睛可能会引起感染。”你的双手布满了细菌和病原体，揉眼睛时很容易把病菌带到眼睛里，导致一只甚至两只眼睛出现感染。

拉扎罗说：“实际上，如果你的手不干净，你可能会把细菌带到眼睛周围，进而进入眼表。”他还补充说，假如你做过视力矫正手术，例如准分子激光角膜原位磨镶术（LASIK，这种手术会在角膜上切开一个极小且非常薄的带蒂角膜瓣，医生将其翻开，重塑下面的角膜后会将其复位），那么用力地揉眼睛甚至对眼睛造成损害。拉扎罗说，用力过猛可能会“使角膜瓣脱落”。