前言：
为深入贯彻习近平总书记关于注重家庭家教家风建设重要论述精神，进一步推进《中华人民共和国家庭教育促进法》实施，帮助广大家长更新家教理念、掌握科学家教知识和方法，解决育儿难题，省妇联特邀家庭教育专家和家长分享家庭教育知识和家庭教育故事。敬请大家学习分享。
孩子要上幼儿园了，你准备好了吗？
幼儿园是孩子成长的转折点，是他们独自去探索世界的起点，每个孩子入园时都会面临“成长的挑战”，这也是孩子人生成长中的一次重要“蜕变”。“入园”这件事情对孩子来说很重要，对家长来说也很重要。无论是家长还是孩子，
做好这第一次“小别离”前的各项准备尤为重要！以下是一份新生入园准备攻略，希望在一定程度上缓解家长的担心和焦虑，帮助宝贝们顺利通关。
做好入园前的心理准备
一是引导幼儿对幼儿园建立向往之情。家长可通过绘本讲述或实地参观幼儿园等方式，让幼儿了解到幼儿园是个可以交朋友的地方，是有老师带着做游戏的地方，那里还有很多玩具，让孩子们对幼儿园充满期待。同时，也不要过度强调幼儿园的一切都是美好的。防止幼儿入园后，如遇到不开心的事情时产生巨大的心理落差。
二是不做负面消极的暗示。家长特别是祖父母可能对孩子上幼儿园不放心，可能会在言行中不经意地流露出来。孩子是很敏感的，本能地从父母的情绪和举止中体会幼儿园，可能会对幼儿园产生误判，感觉幼儿园不是个有趣、安全的地方。
做好入园前的习惯准备
一是调整幼儿作息时间。逐渐调整孩子的生物钟，尽量保证孩子一日作息时间与幼儿园的作息时间相吻合，并养成每天午睡的习惯。
二是锻炼孩子自理能力。自己穿衣服，尝试分清衣裤的前后、里外以及鞋子的左右，练习穿脱裤子、鞋子。帮助孩子尝试自己上厕所，培养女孩蹲厕、男孩站立小便，便前便后鼓励孩子自己脱、穿裤子。
三是支持孩子清楚表达自己的需求。帮助孩子提高清楚表达自己想法的能力。比如：当感到口渴时，要说：“老师，我想喝水。”当有尿意或便意时，要说：“老师，我想上厕所。”当感到身体难受时，要说：“老师，我不舒服。”
四是提前了解集体生活的规则。比如：什么是轮流、等待、分享等，想玩别人的玩具时，要说：“可以让我玩一下吗？”学会与同伴友好相处的基本方法,有助于孩子逐步适应集体生活。
正确看待入园前的分离焦虑
“入园分离是多数孩子面对入园时一个绕不过去的门槛，但不可忽视的是父母的隐形焦虑相较孩子的焦虑更胜一筹，堪称“有过之而无不及”。
一是家长调整情绪，放平心态。家长的情绪肯定会影响到孩子的情绪，这样对孩子顺利适应幼儿园生活十分不利，因此家长要意识到这是孩子迈向社会的第一步，相信孩子一定有这个能力。
二是理解并接纳孩子的焦虑情绪。面对孩子的分离焦虑，家长要理解并接纳，多鼓励少“恐吓”，但杜绝“送一歇二”、“有求必应”。
三是杜绝哄骗式承诺和不现实期望。部分家长为了稳定孩子的情绪，会哄骗孩子说“我去给你买个蛋糕，一会儿就回来”等，然而父母没有出现时，孩子只会哭得更厉害。拒绝给孩子“妈妈一定第一个来接你放学”等不现实的期望。家长可以明确地告诉幼儿：你在幼儿园里面吃两顿饭，睡一个午觉，下午游戏一会儿，吃完点心，当老师说可以整理书包的时候，爸爸妈妈就在幼儿园门外来接你啦，妈妈可能不是第一个来接你的，但一定会在几点之前来接你！
四是将“说再见”平常化。让幼儿信任家长，说再见是为了下一次的重逢。建立一个专属的“分别仪式”也许是个不错的选择，“分别仪式”可以是一个拥抱、一个亲吻、一首歌等，然后干脆、直接、欢快地和孩子说再见，让孩子自己去勇敢面对吧！
本文作者：
何叶 学前教育学博士 成都大学师范学院副教授 硕士生导师 成都大学附属幼儿园园长
来 源：四川幸福女性
编 辑：吕欣仪、王珍珍
一审一校：陈 欢
二审二校：赵东升
三审三校：陈 琦
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