本章是《自我觉醒》专栏的第9章，目的是帮助大家提升认知，获得人生的幸福。
个体心理学家阿德勒说过：人的所有的痛苦皆来自于人际关系。
当然，这确实有点夸张了，但是也基本符合事实，你可以想想，带给你最大痛苦的，绝不是你失去了某个物品，或者说得不到某个物品，而是你在人际关系中受到的伤害，比如说你的亲人离世，或者说感情中受到挫折。
关系中的痛苦才是最伤人的，但是反过来说，人的快乐也是来源于人际关系，遇到自己所爱的人、跟哥们一起喝酒吹牛、陪伴孩子幸福成长……人生的快乐也来源于关系。
所以，我们要想活得人生的幸福快乐，那我们就需要学会协调人与人之间的关系，否则如果你不能恰当的处理人与人之间的关系的话，那你就会关系的痛苦所折磨。
在上学的时候，你会因为不能协调同学之间的关系而痛苦；在工作的时候，你会因为不能协调同事之间的关系而被排斥；婚姻中，你也会因为不会协调夫妻关系而天天吵架；教育孩子中，你更会因为不会处理跟孩子之间的关系而闹得鸡飞狗跳。
所以今天我们来谈一谈如何正确的处理人与人之间的关系，尽量的避免被关系所折磨，更多的享受关系所带来的快乐。
关系带来的痛苦
在人与人之间的关系中，有两种非常突出的痛苦会经常折磨我们。
第一种是感到付出得不到回报
你有没有借钱给过自己的朋友或者同事，然后他们借钱之后却不懂得感恩，有钱了也不赶紧还，甚至你追在屁股上要都不还？这时候你是不是感觉自己的付出是非常不值的？怨恨自己当初的付出？
还有，在家庭中，你没有感觉自己是多处付出了？特别是妻子，有没有感觉自己多干了家务活，而老公却回家往沙发上一躺就玩手机？有没有因为总是自己打扫卫生，而老公却不怎么干而吵架？
再或者养育孩子的过程中，感觉自己付出了这么多，孩子却不懂得感恩，经常的顶嘴跟自己对着干，让自己感觉养了一个白眼狼？
是不是很多人都有这样类似的经历？
这都是我们生活中常遇到的一些事，我们总是感觉自己付出了很多，但别人却不懂得感恩，因此我们就会对对方产生一些怨恨情绪。在这种情况下，我们还要保持关系，那在关系中我们就会极其的痛苦。
第二种是为了迎合别人，刻意的讨好
还有一种关系特别折磨我们，那就是我们其实并不想多付出，但是碍于情面，于是被逼的去做了，而且可能不是只做一次，还要不断的重复的去做，那做的越多，我们获得的痛苦就越多。
就比如说在公司中，有的同事让我们帮忙，其实我们并不想帮忙，但是碍于情面，我们不得不去做，那在做的过程中，我们就会感觉非常痛苦。而且事后我们可能往往还会埋怨否定自己，指责自己怎么不拒绝呢？感觉自己胆小怯懦，为自己的这种讨好型性格感到愤恨。
这是不是也是非常折磨我们的一种关系？在生活中我们会遇到很多这样的类似的事。
那面对这种关系带来的痛苦怎么办呢？其实很简单，只要你换一下思维就行。
调整思维
只要调整一下思维，你就会发现你的这些痛苦是没有必要的，是自己在折磨自己。
那如何调整自己的思维呢？
很简单，只要你认识到，你做的所有的事情不是为了别人，而是为了自己，那你就能够接受你的痛苦了。
你以为你借钱是为了别人？其实不是的，你是为了你自己；
你以为你打扫卫生是为了家庭、为了老公？其实不是的，你是为了你自己；
你以为你教育孩子是为了孩子好？其实不是的，你是为了你自己好；
你的所有的付出，都不是为了别人，而是为了你自己。
为什么这么说呢？
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