“倏忽温风至，因循小暑来。”
7月6日22时20分
将正式进入夏天的第五个节气
俗话说“过了小暑便入伏”
伴随着滚滚热浪
7月15日开始进入“三伏”中的头伏
今年的“三伏”长达40天
小暑时节要注意防暑降温
夏天的炎热也正式步入高峰
此时
饮食应以清淡为主
多食绿色果蔬和清热利湿的食物
比如苦瓜、冬瓜、黄瓜等
未来三天天气
预计未来三天，受高原东移低涡和偏南暖湿气流共同影响，6日夜间到7日白天，全区有一次降水天气过程。
其中，6日夜间到7日白天，贺兰山沿山，同心县及中卫固原两市有中雨（10～25毫米），部分乡镇可达大雨（25～40毫米），其他地区有小雨（0.1～10毫米）。
2024年7月6日20时到7日20时降水落区预报图
8日，隆德县、泾源县有雷阵雨或阵雨（0.1～10毫米）；
8日夜间到9日白天，全区多云转晴。
小暑天气特征
小暑期间，我国大部分地区会经历高温和湿度的双重挑战，对人体健康构成考验。
未来二十四小时天气预报
银 川：雷阵雨转阴,偏南风3级,气温19到30度。
石嘴山：雷阵雨转阴,偏南风3级,气温19到29度。
吴 忠：雷阵雨转阴,偏南风3级,气温18到31度。
中 卫：雷阵雨转阴,偏南风3级,气温18到28度。
宁 东：雷阵雨转阴,偏南风3级,气温20到31度。
这个已经开始越来越热的节气里
又有哪些消暑降温的夏季好物呢
中国天气网发布
“乡村振兴·节气好物”
全国优质农产品推荐地图小暑篇
宁夏彭阳红梅杏光荣上榜
杏子
梅子青青杏子红，绕城荷叶已掀风。宋代韩元吉的这句诗，让一番盛夏的光景，跃然眼前。杏在中国的历史至少已有3500年以上，国人称教育界为杏坛，称医学界则为杏林，可见杏在国人心目中地位之尊崇。
温馨提醒
7月6日夜间到7日白天降雨天气易造成低能见度和道路湿滑，对道路交通安全、公众出行等产生不利影响，提醒公众外出带好雨具，司机朋友行车注意交通安全。
受近期降水叠加影响，海原县、同心县、固原市山洪、滑坡、泥石流和城市内涝等灾害风险较高，提醒游客尽量避免到山区、河道等危险地带游玩，谨防地质灾害的发生。
暑期来临，提醒家长叮嘱孩子，游玩注意安全，特别是不要到河道、湖泊等危险水域游野泳。
来源：新消息报、宁夏天气、中国天气网、央视新闻
编辑：王莹 监审：李金香
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