在爱情中，一个男人深爱着一个女人，但却能够克制自己做到不联系，不纠缠，为什么有些男人深爱着一个女人，却能够做到克制自己呢，大多数都是这3个原因。

1.责任与现实

金岳霖对林徽因的爱，就是克制的，金岳霖先生爱着林徽因，但林徽因已经是已婚人士，虽然他爱着她，但他不会去破坏林徽因的婚姻，他尊重林徽因的婚姻和希望她能够幸福。金岳霖选择默默的守护，与林徽因夫妇保持友好而适度的距离，将他的爱藏于心底。

在《流金岁月》中，叶谨言比锁锁大30岁，他为锁锁为付出一切，只要锁锁需要的，他都能做到，他满眼都是锁锁，但因为年纪的差距，他不能陪伴锁锁一生，他能给锁锁一切，唯独他自己不能给，因为年龄相差太大，给不了她一辈子的幸福，所以他希望锁锁能够幸福就好了。

有些爱因为现实与责任而克制自己，做到不联系，生活中也比比皆是。

小华和小雨是在学生时代就认识的，两人相爱着，但彼此之间没有互相表白，小华默默的爱着小雨，他为了事业拼搏，但是一直没有成功，他想着小雨是一位优秀的女人，而自己的家庭条件也不是很好，虽然爱着她，但是他觉得他无法给小雨幸福，所以他为了不耽误她的未来，他还是减少联系，默默的奋斗。

2.个人的性格和价值观

男人的性格本来比较爱面子，男人都有比较强的自尊心的，他们觉得如果过度的联系和纠缠，就会被你视为一种软弱和不成熟的表现。这样损害着他的形象，会丢失他的形象。

小何深爱着小雨，但当小雨要去她梦寐以求的地方，小何也不会阻止她，反而支持她，他在小雨离开后内心十分痛苦。但是他凭着自己坚定的意志控制自己的行为，他开始专注自己的事业，以维持自己的尊严和原则，因为他知道爱情不是单方面的强求，而是双向奔赴的。

有时候放手也是一种爱的表达，是对彼此的自由和独立的尊重，有的男人追求一个心动的女人，在他都是表白后他会尊重女人的决定，不再频繁联系，把心思放在事业上，有时候放手也是一种爱的表现。

3.环境和压力

有时候爱一个人会因为环境或者压力的原因导致男人不得不压抑自己的情感，选择不联系，不纠缠的方式来处理这份爱意。

男人深爱一个女人可以做到不联系，不纠缠，并不是因为不爱，而是多种复杂的因素。