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一、衣不过暖
穿衣戴帽不要过于暖和，
也不可过于单薄，
过暖容易娇气，
过冷容易受寒。
二、食不过饱
吃饭吃七八分饱，
粗细搭配。饭前喝些汤，
身体舒服了，心才舒服。
三、住不过宽
住宿要随遇而安，
居室干净舒适即可，
不必弄得富丽堂皇，
那样容易夺心志。
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四、行不过快
只要身体健康允许，
尽量以步代车。
如果每逢出门必乘车，
日久腿脚就会失去灵便。
五、劳不过累
一个人能承受的劳动强度
是有限的，超负荷
会造成身体的伤害。
要注意劳逸结合，
工作8小时之外，
要适当休息，
休息是为了走更远的路。
六、逸不过安
终日无所事事，
会使人丧失对生活的热情，
变得心灰意懒。
所以，年轻人
不可一味追求安逸；
老年人，即使退休在家，
也要多参加活动，
散步聊天，写字作画，
下棋看戏，读书看报。
勤于动脑，才能保持心情舒畅，
以增寿延年。
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七、怒不过度
心里有烦恼，
千万不要生怒，
怒会伤肝。
要学会不被情绪牵着鼻子走，
乐观处世。
八、名不过求
名利皆身外之物，
生不带来，死不带去，
不要过于执迷追求。
太过追求名利，
终会被名利障眼，迷失自己。
九、利不过贪
“酒色财气”我不取，
“风花雪月”不沾边。
人生有尺，做人有度，
把握好生活的尺度，
才能真正“长乐”。
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图文源自网络， 版权归原作者所有
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