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7月6日
说唱歌手Capper
在一档综艺中谈到复出
称之前生病得了呼吸性碱中毒
“我去年的最后一场音乐节
当时做了很多的舞美装置
我从那个烟机里走出来的时候
尚雯婕听到后说
自己曾经也得过呼吸性碱中毒
一直在药物治疗
到现在药还没停
此消息一出
引发大量网友热议
话题立即冲上热搜
有网友表示很心疼
还有网友表示
第一次听说呼吸性碱中毒
多位明星都有此症状
据此前报道
种地吧少年陈少熙在拍电影过程中
因为中暑导致呼吸性碱中毒
新晋小花何蓝逗
在一档综艺节目中自曝
自己情绪激动时
容易诱发呼吸性碱中毒
何蓝逗称
自己表演时突然出现呼吸性碱中毒
导致在表演后半场手呈现鸡爪状
全身发麻无法动弹
何蓝逗还表示
自己在演重情绪的戏时
也曾经遇到过类似的状况
什么是呼吸性碱中毒？
人们出现生气、焦虑和紧张的情绪时，心率和血压会上升，呼吸也会不由自主地加快，所以当呼吸过快、换气过度的时候，二氧化碳的生成速度低于排出速度，二氧化碳排出较多，就会导致体内的二氧化碳的含量下降，血液中的二氧化碳浓度随之降低。一旦缺少足够的二氧化碳，酸碱平衡被打破，就会出现呼吸性碱中毒，也称过度通气综合征、呼吸神经综合征、高通气综合征。
对于平时健康的人群，如果长时间大喊大叫或长时间唱歌等，可出现呼吸性碱中毒。对于儿童或婴幼儿，长时间哭闹也可引发呼吸性碱中毒。其他如精神性过度通气、甲亢、高原缺氧、中枢性神经系统疾病、水杨酸中毒等情况都可能会导致呼吸性碱中毒的发生。
常见病因
身体缺氧：长时间剧烈运动导致肌体缺氧，高频率的呼吸是对缺氧的代偿反应，但同时会造成二氧化碳排出过多而引起呼吸性碱中毒；
代谢增加：剧烈运动时代谢增加，肺血流量增多，反射性引起过度通气；
心理因素：神经高度紧张或情绪过度激动，呼吸频率增加引起的过度通气；
训练不当：部分运动员的日常训练中动作要领掌握不当，比赛时步频、摆臂及呼吸的协调不足或冲刺时步频过快，过早疲劳，而只能张口呼吸，因超体能而引起的过度通气。
日常生活中这些情况要注意：对于平时健康的人群，如果长时间喊麦、k歌或进入密室逃脱、坐过山车而大喊大叫可导致人体过度通气；对于儿童或婴幼儿往往会长时间哭闹；其他如精神性过度通气、甲亢、高原缺氧、中枢性神经系统疾病、水杨酸中毒等情况都能会导致过度通气的发生。
发病机制
一般是由于过快的呼吸导致身体排出过多的二氧化碳而造成，由于过多的二氧化碳被排出导致血液中酸碱值（PH）升高、动脉血二氧化碳分压（PaCO2）降低，血浆碳酸氢盐相对增加，导致低碳酸血症和呼吸性碱中毒立即发生。
低碳酸血症可引起脑血管收缩，导致脑血流下降、脑缺氧，出现神经系统症状，如头晕、视物模糊、黑朦甚至晕厥。
碱中毒导致组织缺氧，并继发血钾及游离钙降低，从而出现手足和四肢的麻木、无力，甚至强直、痉挛和抽搐。严重时可引起心肌缺氧缺血，心电图出现 ST-T 改变和心律失常。
临床表现
① 精神症状：紧张、焦虑、神志淡漠、情绪激动甚至晕厥。
② 头面部症状：头晕、口唇麻木或面色苍白，少数出现视物模糊，严重者可能会出现晕厥等意识障碍。
③ 心胸部症状：胸闷、胸痛、心悸。
④ 呼吸系统症状：呼吸困难、呼吸浅而快,容易喘促，胸闷压迫感或窒息感。
⑤ 消化系统症状：肚子发胀、消化不良、排气、口干舌燥。
⑥ 肢体症状：肢体麻木、手足冰冷、手足或全身抽搐。
⑦ 其他症状：全身疲劳虚弱、头重脚轻、运动耐力不够等。
常见呼吸性碱中毒的症状
过度通气表现：呼吸加深、加快。
神经、肌肉的兴奋性表现：口唇麻木、手脚麻木，进一步发展可能出现面部、四肢的抽动或晕厥、抽搐。
原发病表现：原发病所表现出的相应症状。肺栓塞患者、中枢性肿瘤患者、脑外伤患者、感染性休克患者等由于原发病容易出现过度通气，进而出现呼吸性碱中毒。一般这类患者需要对原发病进行有效控制，呼吸性碱中毒才能得到根本治疗。
呼吸性碱中毒患者自救措施
短期内解决方法：通过反复屏气或用纸袋罩住口鼻（留出呼吸通道）来呼吸。其原理是让纸袋罩住呼出的CO2，在吸气时吸入肺内，减少CO2的排出，从而减轻呼吸性碱中毒的程度。
同时，如无缓解或情况严重，应及时就医，千万不要耽误治疗！
呼吸性碱中毒患者急救方法
一旦出现呼吸性碱中毒的症状首先要帮助病人平静一下心情，然后使用一个纸袋或塑料袋，套住病人的嘴巴，让呼出的二氧化碳重新吸回到体内去增加二氧化碳的吸入。如果没有纸袋，可以用一张报纸，卷成一个喇叭状，大头套着嘴巴，小头向外进行回吸，就是把自己呼出的气体尽量回吸到体内。
此外，还可通过腹式呼吸（吸气时，最大限度地向外扩张腹部，胸部保持不动；呼气时，最大限度地向内收缩腹部，胸部保持不动，循环往复）、缓慢呼吸，减慢呼吸频率，减少或消除过度通气的倾向。
中毒太深最好去医院
非病理性呼吸性碱中毒一般不会引起死亡，可自我缓解，对于不能缓解的急性病症，建议到医院就诊。例如：手指突然异常僵硬，偶尔状如“鸡爪子”，口唇麻木，不能言语；出现意识障碍，抽搐、晕厥；心律失常、呼吸骤停等。
呼吸性碱中毒的治疗
治疗呼吸性碱中毒的主要目标是恢复正常的酸碱平衡和缓解症状。以下是一些常见的治疗方法：
1、改善通气
对于轻度的呼吸性碱中毒，可以通过改善通气来恢复正常的酸碱平衡。这包括深呼吸、慢呼吸等方法。用纸袋罩于口鼻外使患者吸回呼出的 C0 2 有一定作用；还可以采取短暂强迫闭气法，含 5%C0 2 的氧气吸入法等。
2、药物治疗
对于中度至重度的呼吸性碱中毒，症状比较明显者，需要使用药物治疗。比如出现高热，需进行酒精擦浴、冰袋降温等降温处理。若出现手足抽搐，可采取静脉输液治疗，如葡萄糖酸钙注射液、葡萄糖氯化钙注射液等。
3、氧疗
在高海拔地区或缺氧环境中发生的呼吸性碱中毒，可以通过氧疗来提高血液中的氧气含量，从而恢复正常的酸碱平衡。
4、治疗原发病
对于由其他疾病引起的呼吸性碱中毒，需要针对原发病进行治疗。例如，若出现中枢神经系统感染需要使用抗感染治疗等；若明确为精神性通气过度，可遵医嘱使用镇静剂、抗惊厥药等，这些药物可以帮助患者放松，从而减轻症状。
5、预防措施
对于容易发生呼吸性碱中毒的患者，可以采取一些预防措施，如避免剧烈运动、保持良好的心理状态、定期进行血气分析检查等。
总之，呼吸性碱中毒是一种常见的酸碱平衡紊乱病症，了解其原因、症状和治疗方法对于预防和治疗具有重要意义。发生呼吸性碱中毒后，需要及时到医院急诊科、呼吸内科就诊，配合医生采取治疗，避免并发症出现。总体治愈率比较高，预后较好。
如何预防呼吸性碱中毒
预防呼吸性碱中毒的最好方法是积极应对原发疾病，用纸袋捂住口鼻，增加呼吸死腔，减少CO2的呼出和流失，以改善血液中的PCO2.也可以给患者吸入含有5%CO2的氧气。
为了避免出现因负向情绪诱发呼吸性碱中毒，我们建议年轻人做到这几点:
1、合理安排作息，每天保证8小时左右的睡眠时间，避免过度劳累;
2、心胸坦荡，不必事事计较。凡事尽力而为，结果是好是坏都坦然接受，不要耿耿于怀。
3、广泛交友，培养自己的兴趣爱好，遇到难题、烦心事及时找朋友情绪，不要闷在心里，尽快释怀。
点个希望大家都健健康康！！
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