还有谁有了牙结石之后想着洗牙一劳永逸？作为过来人劝大家千万不要想法太天真！洗牙根本不能彻底解决问题，简直就是花钱买罪受！我自己就亲身经历过，因为洗牙花了将近小两千，牙齿变得很敏感，平时冷得酸的都不敢吃，后来还是用了一段时间的牙膏，牙齿才恢复可健康状态，而且牙结石也没了，所以今天我决定跟大家好好分享一下我的方法，希望可以帮到更多的人！
首先就是做好牙齿的清洁工作，这方面我平时用的比较多的是牙线，每次吃完饭之后剔一下牙缝，残留在嘴巴里的食物残渣就能很快被清除，而且不会像牙签一样让牙缝变大，感觉虽然小但是效果还挺好的，而且一盒不贵，建议大家都可以试试！
其次就是瓦解牙结石了！这里就需要用到温和不刺激成本低，能在不伤害牙齿的基础上，让牙结石自动脱落的牙膏了。我当时用的是壹阿生牙膏，一般是每天早晚坚持用，它的膏体很细腻，而且里面的成分，都是七八块牙膏里面没有的，感觉用下来整体效果也更好！
期间大概用了两三天的样子，难闻的口臭就彻底消失了，虽然看到了明显效果，但是牙结石还在，于是我就继续坚持用了下去，直到快一个月的时候，牙石才出现了松动的迹象，慢慢的开始掉小颗粒，随着使用时间的增加，数量越来越多，最后持续掉落了十来天的样子，牙结石就彻底没了。牙面的黄渍也几乎看不见了，现在的牙齿看起来又白又健康！
最后也是解决过程中比较关键一点！就是饮食了！平时可以多吃一下维生素的粗纤维食物，比如肉、蛋、各种蔬菜水果等等！我当时下班时候都会去菜市场挑着买一些，每天变着花样的给自己做好吃的，这样做据说可以有利于牙面的清洁，我坚持了一个月，效果确实还挺明显的；另外在此期间，记得一定要少吃甜食和粘性很强的食物!
以上就是我根据自己的亲身经历总结出来的解决牙结石的方法，虽然看起来简单，但是必须坚持，希望大家都能早日摆脱牙结石的折磨！
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