一项利用可穿戴活动追踪器进行的大规模研究发现，中高强度的身体活动(MVPA)与降低主动脉瓣狭窄(AS)风险相关。AS是一种常见且可能致命的心脏瓣膜疾病。这项由阜外医院吴永健教授团队领导的研究表明，规律运动可能在预防这种目前尚无有效药物治疗的疾病中发挥关键作用。

这项发表在 European Heart Journal 上的研究分析了英国生物银行中超过87，000名参与者的数据。这些参与者佩戴腕式可穿戴设备，用于测量一周内的身体活动水平。研究人员发现，在中位数8年的随访期内，从事更多中高强度运动的个体显著降低了发生AS的风险。

主要研究发现

剂量-反应关系

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研究揭示了MVPA量与AS风险之间存在非线性关联。随着身体活动水平的提高，风险降低明显，但在每周约300分钟后趋于平稳。

显著的风险降低

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与活动量最少的组别(每周MVPA 0-74分钟)相比，活动量最多的组别(每周302+分钟)发生AS的风险降低了41%，AS相关干预或死亡风险也降低了41%。

较低活动水平也有益

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即使是未达到世界卫生组织建议的每周150分钟MVPA的参与者也看到了显著益处。

各亚组结果一致

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MVPA与AS风险之间的反比关系在各种亚组中保持一致，包括年龄、性别、教育背景，以及患有高血压、肥胖、血脂异常和慢性肾病等疾病的个体。

长期影响

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研究发现，长期保持高水平MVPA的个体5年AS发病绝对风险最低(0.18%)，AS相关干预或死亡风险也最低(0.06%)。

对不同瓣膜疾病的影响不同

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虽然更高的MVPA水平与较低的AS风险强烈相关，但与主动脉瓣反流和二尖瓣反流的关系不太明显。

Wu yongjian

吴永健教授（阜外心血管病医院）

我们的研究为身体活动在降低主动脉瓣狭窄风险中的潜在作用提供了新的见解。使用可穿戴设备客观测量活动水平，为运动与心脏瓣膜健康之间的关系提供了更准确的图景。

Marie-Annick Clavel博士

Marie-Annick Clavel（魁北克心肺研究所）

考虑到目前缺乏有效的治疗方法来预防或减缓AS的进展，将身体活动确定为潜在的非药物干预措施可能是一个重大突破。这为初级和次级预防策略开辟了新的可能性。

该研究使用可穿戴设备测量身体活动，相较于之前依赖自我报告问卷的研究是一个重大进步，智能可穿戴设备的日益普及彻底改变了身体活动监测。这项技术为量身定制的预防方法提供了宝贵的见解，可以帮助个人追踪他们在降低AS风险方面的进展。

虽然这项研究结果令人振奋，但公众在增加运动量时仍需谨慎。建议先咨询医生，特别是对于有心血管疾病高风险或已患有心脏病的人。同时，逐步增加运动量，从低强度开始，慢慢增加到中等强度，最后达到剧烈强度，这样可以安全有效地提高身体活动水平。

研究者说

这项研究为主动脉瓣狭窄的预防开辟了新的视角，强调了日常身体活动的重要性。它不仅为个人健康管理提供了新的思路，也为未来的公共卫生政策和干预措施提供了重要依据。随着可穿戴技术的进步和普及，我们有望在心血管疾病预防领域取得更多突破性进展。

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