是个男人，都会在意自己嗳嗳的时长，能做“持久男”绝不做“秒男”。
所以，关于一切能延长杏生活时间的方法，都会勇于去尝试。
发现在网上流传着一个“憋尿可以锻炼杏功能的内容”，甚至还附带着各种的方法。
有人说，当你啪啪啪时，憋尿不仅可以提高你的快乐，还可以防止早泄。
憋尿真的这么神？
首先来看看怎么算憋尿：
正常成人膀胱容量值的参考范围：400～500ml。
当膀胱内有200cc尿液的时候，相当于一瓶罐装可乐的量，人体就会产生尿意感。
当尿液到达了400cc，等于一瓶瓶装水的量时，人体就有很强的“上厕所的冲动”，憋尿就开始了。
尿液积累到500cc到600cc时，跟一瓶啤酒那么多，膀胱中控制排尿的肌肉膨胀而松弛。这时候，人体反而产生“我还能再憋一下”的感觉。
而如果让尿液继续增加到800cc，接近一升水在膀胱里，如果再不释放，马上就要溃堤了。
适量憋尿真的可以更爽、更持久
对男性而言：
当膀胱中存储了适量的尿液时，可以压迫周围的神经，提高杏神经的兴奋性：
一则，增加啪啪啪的刺激性；
二则，可以保持丁丁的勃起能力，延长啪啪啪时间。
对女性而言：
有尿意时，膀胱的膨胀、压迫，同样也能提高杏神经的兴奋性，为糕巢添砖加瓦。
诚然，啪啪啪适量憋尿确实容易获得杏快感，但不建议你们这么做。
因为，容易玩脱
老司机们请注意，憋尿更爽的前提有一个：适量。
这个量，你们可很难把握，因为尿液从肾脏产生后，是源源不断流入膀胱的，整个过程，非人力能中断。
所以，有可能会出现一个结果：
当时你觉得是适量的憋尿，但随着啪啪啪的进行、膀胱尿液的充盈，就会有强烈的尿意；
此时，由于受到尿意的干扰，你既要分心控制括约肌“千万不能放闸”，又要继续啪啪啪，
那么，你就无法专心体验啪啪啪时和糕巢来临的快感。
更可能会出现一个尴尬的结果：
虽然我们能努力地憋尿，但膀胱的忍耐力是有限的，所以不管你多努力、意志力如何坚强，
当尿液超过膀胱的容水量后，闸门依旧会放开（你憋不住的），括约肌会失守。
最终导致“飞流直下三千尺”，尿对方一身。
不仅如此，经常憋尿还可能引起各种疾病。
01 |损伤膀胱功能
经常憋尿，会使控制膀胱收缩的神经功能发生紊乱，导致排尿困难，还易致括约肌疲劳、无力，引发尿失禁。
02 |尿结石
经常憋尿很容易析出晶体，使晶体停留在膀胱，引发尿结石。
03 |引发尿路感染
有细菌的尿液长时间滞留体内，容易诱发膀胱炎和尿路感染。更甚者会影响肾脏功能。
04 |膀胱破裂
当尿液超过膀胱容量负荷时，会引发膀胱破裂。
05 |前列腺炎风险增加
有研究表明，憋尿是导致前列腺炎的一个重要病因，也是由于尿液中的细菌上溯而引起的。
06 |排尿性晕厥
憋尿之后上厕所，尿液突然一下子全部排空，腹压骤降，血压迅速回落，导致大脑缺血缺氧，发生短暂晕厥。
07 |诱发膀胱癌
尿液经常长时间留在膀胱内，有毒有害物质长期刺激膀，有可能会诱发膀胱癌。
温馨提醒：放水要及时，没事别憋着。助杏的方法有很多，通过憋尿可以说是相当不靠谱，如果尿尿出现有什么不适症状，建议及时到正规医院检查治疗。当我再次酒醉，睡在大街上差点被捡尸时，陆鸣黑着脸将我背回。
他说：“安安，我累了，分手吧。”
听他这么一说我的酒瞬间醒了大半，抱着他不肯撒手，哭着说：“不行，我不同意！”
“我改，我这次绝对改，你不要走好不好？老公，我就是爱玩，不会做出格事情的。”近乎哀求的语气，泪珠大颗大颗地掉落。
陆鸣还是心软了。
“下不为例。”
“好。”
就这样，我们度过了一段安稳而甜蜜的时光。
时间过得很慢，我们形影不离，每一刻都是如此真实。
直到陆鸣出差前，我们相互依偎在沙发上腻歪。
也许是即将面临分别，我们挨得很近，十指相扣，感受着对方的气息。
“老陆，9点的飞机，现在去机场吧，别堵车赶不上。”
“急什么，再过半个小时也来得及，这么着急赶我走干嘛。”
“嘿，老狗，你别不识好歹……我可一刻也不想让你离开我。”
“好了，别生气嘛，我跟你开玩笑呢。”
“铃铃铃......”不合时宜的手机铃声响起，来电显示“婷婷”。
陆鸣看了眼屏幕，便毫不犹豫地挂断了。“你干嘛？”我不满地嘟囔，想要抢回手机，却被他按住。
“不许接。”刚还深情缠绵的双眼眯起，此刻阴云密布。
“这我闺蜜。”我揽住他的脖子，尽量放软姿态，“又不是男生，你怕什么？”
“就是因为是你闺蜜，我才不让你接，”陆鸣虽未推开我，但还是按住了我蠢蠢欲动的手，“怎么，你又要和她出去鬼混？”
“什么叫鬼混？陆鸣你说话怎么这么难听？”
“我说话难听？如果我不爱你，我绝对不会去管你一分一毫！”陆鸣苦笑，“安安，如果你还是不能收心的话，分手只是时间问题。”
“你烦不烦啊，谈个了恋爱就什么自由都没有了吗？”
“那上个月你是怎么答应我的，你忘了？”“还是说，你的承诺全都不算数了？”一个个问题像连珠炮弹，将我那点兴致轰炸的一干二净。
“知道了，我不去，我答应过你，一个月只出去玩3次，12点前必须回家，全程拍照给你报备情况，我会做到的！”
“安安，你要明白，我不是想限制你自由，我知道你性子散漫习惯了，但我还是非常坚定的告诉你，我无法接受你经常去夜场，更无法接受你夜不归宿。”
“老陆，我明白你，我也知道你很爱很爱我，我也很爱很爱你。我已经在慢慢改变了不是吗？”
陆鸣不再作声，我看着陆鸣，昏暗的室内只有屏幕闪烁的白光，曾经令我痴醉的面孔，此刻一半没入黑暗，是那样模糊，那样飘渺。
“安安，那这样吧，以后你出去玩这些事情你自己决定吧。正如你知道那样，我非常爱你，而你也同样深爱着我。”
他放下手机，转身回了房间取行李。
“我送你去机场吧。”
“不用了，太晚了你回来我不放心，我自己去。”
陆鸣走了之后，手机又响了，我接了。
“安安，你怎么还不来啊？就差你了。”婷婷的声音从摇滚乐与青年们的欢呼声中穿透过来。
“你们玩吧，以后都不用叫我了。”
“怎么了，你家陆鸣又生气了？不是我说，姐妹，你男朋友也太傲娇了吧……”
“不说了，你们玩。”我打断她的喋喋不休，准备挂掉电话。
“安安，先等我讲完，今天其实是告别仪式，我们夜场“6大凶神”都年纪也不小了，也慢慢都有了自己生活，七七家催婚，二南也交了男朋友……所以，我觉得这个离别的场合你应该到场。”
“好，发个位置，我过去。”
去之前，我把事情告诉陆鸣，他听完长叹了一口气，有种解脱的感觉。
“安安，别喝太多。不然我回去陪你吧。”
“老陆放心吧，今天只告别，不喝酒。你的工作要紧，等你后天回来，我们就去你家，我想去见见叔叔阿姨了，顺便也去我家看看。你不是一直惦记着嘛。”
“好，有事情随时留言给我。”
待送走陆鸣后，婷婷再次发来信息，“打扮好看点，我来接你。”我连忙化妆换衣服。
不多时，她便挎着小粉包来敲门了。
“提前讲哦，今晚我不喝酒，11点就回去。”我一边锁门一边说。
“行。”她拉着我上了车，直到坐上后排，才发现开车的竟是我三年不见的前任，也就是我的初恋陈俊伟。
“好久不见。”他率先开口。
“好久不见。”我礼貌回应。
“陈大帅哥快走吧，大家都等着了。”婷婷催促着，眼神在我和陈俊伟之间不断流转，一副看好戏的表情，我不由白了她一眼。
好长时间没来酒吧，一时之间竟受不了嘈杂的音乐和满屋的烟味，我想要走，却被婷婷按住，“来都来了，喝两杯。”
“我来之前就说了我不喝酒。”我推开她递过的酒杯，而后陈俊伟递给我一杯果汁，“那喝杯橙汁吧。”
“谢谢。”我接过橙汁，喝了一口。“安安，你什么时候这么客气了？”婷婷一开口，周围人哄笑。
我拍了一张橙汁的照片发给陆鸣，并附文“这次没有喝酒哦。”
很快便收到了陆鸣的回复：“表现不错，等我回去奖励你！”
“好的，等你！老公亲亲！”
婷婷举起酒杯，“今晚过后，咱可就很难再聚了。来，不醉不归。”众人举杯相碰，我默默喝着橙汁，陈俊伟笑着看我，紫色氛围灯光在他脸上扫过，有一丝诡异。
手机叮咚，“乖乖，要起飞了，到了再聊”，陆鸣的消息，我刚要回复，却顿感眩晕，橙汁有问题，还不等我有所反应，便失去了意识。
一阵铃声吵醒了我，强忍不适睁开眼，映入眼帘便是陈俊伟的脸。
强压住尖叫，我拿起手机，是陆鸣。“喂。”我一边接听，一边小心翼翼地起身，生怕发出动静来。
“安安，那个男人是谁？”陆鸣的声音从听筒传来，极其愤怒，“这就是你说的报备？脏透了！”
“什么男人？”我强装镇定。
“你看你微信给我发的。”
直到这时，我才看见三个小时前，我的微信给陆鸣发了三张图片。
三张自己与陈俊伟的合影，白床单、氛围灯，孤男寡女赤裸紧贴。
“陆鸣，你听我解释。”
“安安，我们结束了吧。”陆鸣打断我，随后便愤怒地挂了电话。
待我打过去，已显示忙线中。
出了酒店大门，天还没亮，只有微弱的路灯散发暖光。如此漆黑的夜，仿佛能掩盖一切罪行。
一路恍恍惚惚，我不知我是如何回到家中，待我躺在沙发上后，泪水终于止不住了。
无人接听的通话一次次响起又断掉，我尽力压制自己的哭腔。
眼泪缓缓流下，此时此刻我说什么，做什么都晚了。
“对不起”，三个字换来红色感叹号，它拒收了我的歉意，也阻拦了我和陆鸣。
至此很久很久，我跟陆鸣好像天各一方了，他在我的思念中杳无音，我在他的绝望中无影无踪讯，我知道我一定是伤透了他的心。
终于将那2个人渣送进去之后，我在陆鸣经常去的那家超市做了收银员，日子每天都真实的有血有肉，渐渐的我好像忘记了陆鸣。
有时候也会想起，会想起我们在一起的那段时光，真不知道这个良好教育的优质青年，怎么会喜欢上我这种“社会女孩”，我们根本不是一个世界的人嘛，所以最终的分开也算是理所应当。
就这样时间一晃一年多过去了。
再一次见到陆鸣，是我接到了警察的电话。
“你好，我是XX警方，你的男朋友在酒吧醉酒，现在昏迷在医院，你来一下。”
我穿着工作服，一路奔向医院。
看着眼前躺在病床上的陆鸣，我的泪水再也止不住了，我浑身一软瘫跪在了他面前，抓住他的手放声痛哭。
我不敢相信这个染着黄毛，手臂纹着夸张的纹身，满身酒气的男人是陆鸣，在这一刻，好像他成了我，而我，却不配成为他。
“手机有密码打不开，只在他的钱包里找到了你的照片和后面的电话号码。”
恍惚间时间好像回到了五年前。
“老陆，这是我最好看的照片，还有后面写的这个号码，这个号码可是包含着6个我的幸运数字，老娘花大价钱买的靓号，这辈子都不会换，你可给我放好了，弄丢了，我也就丢了。”
“放心吧安安，就算我丢了，也不会把它弄丢。”
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