中暑患者逐渐增多
持续高温也增加中暑的风险，最近，绍兴市立医院急诊室来了不少的中暑患者。7月3日，一位58岁的胥先生因户外作业而导致四肢痉挛，引起头晕、头胀、大汗淋漓等症状，被送往我院急诊科抢救室急救，当晚，又一例相似症状的热痉挛患者入院抢救治，治疗后患者均已康复出院。
入夏以来，我院已经救治中暑病患10余例，其中重症1例，热痉挛2例，热射病3例。
急诊科主任方央表示，近期由于持续高温，中暑患者明显增多，已接近往年七八月份的高峰时段，其中不少户外工作者。早在五月，医院就收治了今年第一例因公益活动户外徒步了8公里而导致的热射病重症病例。
方央介绍，重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病3种类型。其中，热射病是高温相关急症中最严重的情况，死亡率超过50%，即使痊愈，部分患者也会出现后遗症，如语言障碍、认知障碍或记忆力减退等。
高温高湿的气候因素和高强度体力活动
是导致热射病最主要的危险因素
哪些人群需要注意中暑？
如果发现中暑了，该怎么办？
下文解读！
HEAT WAVES
防暑指南
HEAT WAVES
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中暑一般分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑三个阶段。
先兆中暑主要症状包括头晕、头痛、乏力、口渴、多汗、心悸、注意力不集中、动作不协调等，但体温可能正常或略有升高，通常低于37.5℃。
轻症中暑除先兆中暑症状外，还可能会出现高热、呼吸加快、心率加速、烦躁或嗜睡、面部潮红、大量出汗、运动不协调等症状，体温可能会上升到38℃。
重症中暑按表现不同可分为热痉挛、热衰竭、热射病三种类型，需立即就医。
高温天气，这些人要尤其小心中暑
●在高温环境下长时间作业的年轻人，如从事重体力劳动或剧烈运动
●老年人
●儿童、孕妇
●体温调节能力和适应能力差或者有基础疾病者。
如出现以下情况应及时就医
（1）体温持续升高，甚至超过40℃，应及时就医；
（2）头痛：在高温环境下或重体力劳动后出现持续性头痛时，应该及时去医院就医；
（3）肌肉痉挛：在高温环境下或重体力劳动后出现全身肌肉，尤其是四肢肌肉不自觉的抽动，应及时就医；
（4）呼吸浅快：呼吸速度加快，超过20次/分，吸气吐气量小，应及时就医；
（5）恶心：有想呕吐的感觉但是又吐不出来，此时应及时就医。
医生提醒,中暑早期，头晕是最早的一个表现，是在告诉我们“颅温升高了”，要及时干预。“切记，这时千万不能想着挺一挺再休息。”
如发现以下情况的患者
应立即送医或协助拨打120！！
（1）昏迷：丧失意识，对外界的刺激反应迟钝或没有反应；（2）极度虚弱：感觉没有一点力气，几乎动不了时；（3）意识模糊：无法准确地感知周围人或事物，如不知道自己在哪、不知道其他人在说什么；（4）谵妄：精神错乱，胡言乱语；（5）癫痫：全身肌肉不自主抽搐，没有意识，对外界刺激没有反应。
如何预防中暑
●大量饮水同时注意补充盐分和矿物质
高温作业者一般每人每天供水量3~5L、盐20g左右，应补充与出汗量相等的水分和盐分，最好的是方式是每天合理供给含盐饮料、清凉饮品。饮水方式以少量多次为宜，且水温不宜高于工作地点环境温度，最好在8~12℃，不要等到口渴时再喝水。
●注意休息和饮食
根据地区气候特点，适当调整夏季高温作业劳动强度和休息制度，合理安排好高温作业人员的劳动和休息时间，减轻劳动强度，缩短或避开高温环境下的作业时间，并保证高温作业工人有充分的睡眠。适当的午睡不但可以避开高温时段，且可养足精神， 放松身心，利于工作和学习。
●个人防护措施要做好
根据作业需要供给个人防护用品，如手套、帽、鞋、防护眼镜和隔热面罩等，工作服应为耐热、导热系数小而透气性能好的织物，宜宽大且不妨碍操作。露天作业应给予笠帽，户外涂抹防晒霜，或使用固定或活动凉棚、太阳伞等。
●室内避暑，减少外出
高温天气应尽量呆在室内活动，减少外出，采用自然通风或局部机械送风，使用空调、电扇等降温。如需要外出应错过高温时间段，选择早晨和傍晚出行。
夏日炎炎
降温避暑很重要哦~
来源：绍兴文理学院附属医院 市立医院（急诊医学科）等
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法律支持： 浙江学通律师事务所
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