还在为熬夜伤脑而担心吗？

2024年7月10日，浙江大学的研究人员在" BMJ Public Health "期刊上发表了一篇研究论文。发现夜猫子可能比早睡的人有更好的认知能力。

研究结果发现，睡眠时长在7-9个小时之间，认知能力测试表现最佳，而睡眠时间短的人整体认知得分较低，较长的睡眠时间对认知也有负面影响。

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此外，睡眠类型也对认知表现有很大的影响，与早起型相比，中间型和夜猫子型认知能力得分更高，尤其是夜猫子型。这意味着，夜猫子与更好的认知功能有关。

值得注意的是，这是一项观察性研究，只能显示出相关性，并不代表因果关系。