学习就如同一场长跑，只有张弛有度，才能很好的跑完全程。
假期我制定了一系列的自我提升计划，其中一项就是提高业务能力。
早上8点左右，我拿出暑假作业，进行自我训练，发现这次暑期作业题目，并不简单，其中有一个题目，花费了我将近20分钟的时间。
对于孩子们来说，恐怕难度会更大一些，如果不能合理的进行规划，很有可能事倍功半。
一、合理规划时间。
我看到班级群里面，老师已经发了每天各个科目的学习时间安排，同学们可以严格按照时间表进行学习，不要将时间分割的太零碎，整块时间才能帮助你，全心投入，形成心流。
先完成比较容易的题目，可以增强做题的信心，当你将能完成的题目完成之后，精神就会变得愉悦和放松，在这样的状态下，去完成难度稍大的题目，相对比较容易一些。
也有同学具有“不达目的誓不罢休”的习惯，如果是这样，当你遇到难题，思考10分钟左右，没有任何思路，可以立马去看参考答案，或者与其他同学讨论，也可以电话请教老师。
弄明白后，也不要照着答案马上去写，先合上答案，将过程重新思考一遍，再将答案写下来。
从看懂到学会，中间需要思考和亲自演练的过程。
完成之后，需在第二天进行复习，总结考查的内容，解题的规律，尤其是自己知识的薄弱环节。
学习重在收获，与其敷衍的做很多题，不如专注的完成一些重要的题目。
二、闲暇时间一定要拓展兴趣
假期除了作业，还有放松和休息，其实放松与休息，也是为了更好地帮助你进行学习。
上班期间，很难有大段的时间进行阅读。这个假期，我借来了一些书，如《明朝那些事》，《张居正大传》，《简爱》等。
读书可以让自己更加沉静，不浮躁，还能通过学习别人的处事规则，指导自己做事以及进行心理调节。
比如，在读《张居正大传》时，知道张居正做事有着自己非常明确的目标，那就是获得权力，在面对强权的严嵩，他会适时观察，寻求时机，并没有我们想象那么激进，与严嵩直接硬钢。
这可以让自己明白，无论一个人多么厉害，都有着自己不能解决的问题，学习也是如此，面对困难，没有必要硬钢，想办法解决问题，才是关键。
合理的拓展自己的兴趣，可以让你收获开心，收获坚持，收获不一样的感受，让你在以后的生活学习中，能够乐观开朗的面对重重困难。
三、放下手机，亲近大自然。
我每天5点30分起床，然后去附近广场进行晨跑，因为，假期的心情是放松的，没有签到，查岗的困扰，跑完步之后，会让人心情愉悦，思路清晰，然后学习的效率也变得很高。
如果你在放假期间，开始放纵自己，去玩手机，打游戏，它会以迅雷不及掩耳之势，影响你的身心健康。
每天刷完短视频后，你会默默的感叹，又一天过去了，结果什么都没有做。
长期地打游戏，刷短视频，会让你注意力涣散，脾气暴躁，上瘾之后，想戒掉是很难的。
每当我在写作或者做题没有灵感的时候，就会带着孩子去做一些户外活动，去亲近大自然，这不仅增进了亲子关系，还让身心得到了放松，精力也就会变得更加充沛。
在暑假里，不是只有学习，如果长时间将自己困在书桌和题海之中，是很难有所收获，痛苦倒是有的。
学习就如同一场长跑，只有张弛有度，才能很好的跑完全程。
劳逸结合，坚持锻炼，拓展兴趣，才是你假期最好的打开模式。
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