学习就如同一场长跑,只有张弛有度,才能很好的跑完全程。
假期我制定了一系列的自我提升计划,其中一项就是提高业务能力。
早上8点左右,我拿出暑假作业,进行自我训练,发现这次暑期作业题目,并不简单,其中有一个题目,花费了我将近20分钟的时间。
对于孩子们来说,恐怕难度会更大一些,如果不能合理的进行规划,很有可能事倍功半。
一、合理规划时间。
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我看到班级群里面,老师已经发了每天各个科目的学习时间安排,同学们可以严格按照时间表进行学习,不要将时间分割的太零碎,整块时间才能帮助你,全心投入,形成心流。
先完成比较容易的题目,可以增强做题的信心,当你将能完成的题目完成之后,精神就会变得愉悦和放松,在这样的状态下,去完成难度稍大的题目,相对比较容易一些。
也有同学具有“不达目的誓不罢休”的习惯,如果是这样,当你遇到难题,思考10分钟左右,没有任何思路,可以立马去看参考答案,或者与其他同学讨论,也可以电话请教老师。
弄明白后,也不要照着答案马上去写,先合上答案,将过程重新思考一遍,再将答案写下来。
从看懂到学会,中间需要思考和亲自演练的过程。
完成之后,需在第二天进行复习,总结考查的内容,解题的规律,尤其是自己知识的薄弱环节。
学习重在收获,与其敷衍的做很多题,不如专注的完成一些重要的题目。
二、闲暇时间一定要拓展兴趣
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假期除了作业,还有放松和休息,其实放松与休息,也是为了更好地帮助你进行学习。
上班期间,很难有大段的时间进行阅读。这个假期,我借来了一些书,如《明朝那些事》,《张居正大传》,《简爱》等。
读书可以让自己更加沉静,不浮躁,还能通过学习别人的处事规则,指导自己做事以及进行心理调节。
比如,在读《张居正大传》时,知道张居正做事有着自己非常明确的目标,那就是获得权力,在面对强权的严嵩,他会适时观察,寻求时机,并没有我们想象那么激进,与严嵩直接硬钢。
这可以让自己明白,无论一个人多么厉害,都有着自己不能解决的问题,学习也是如此,面对困难,没有必要硬钢,想办法解决问题,才是关键。
合理的拓展自己的兴趣,可以让你收获开心,收获坚持,收获不一样的感受,让你在以后的生活学习中,能够乐观开朗的面对重重困难。
三、放下手机,亲近大自然。
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我每天5点30分起床,然后去附近广场进行晨跑,因为,假期的心情是放松的,没有签到,查岗的困扰,跑完步之后,会让人心情愉悦,思路清晰,然后学习的效率也变得很高。
如果你在放假期间,开始放纵自己,去玩手机,打游戏,它会以迅雷不及掩耳之势,影响你的身心健康。
每天刷完短视频后,你会默默的感叹,又一天过去了,结果什么都没有做。
长期地打游戏,刷短视频,会让你注意力涣散,脾气暴躁,上瘾之后,想戒掉是很难的。
每当我在写作或者做题没有灵感的时候,就会带着孩子去做一些户外活动,去亲近大自然,这不仅增进了亲子关系,还让身心得到了放松,精力也就会变得更加充沛。
在暑假里,不是只有学习,如果长时间将自己困在书桌和题海之中,是很难有所收获,痛苦倒是有的。
学习就如同一场长跑,只有张弛有度,才能很好的跑完全程。
劳逸结合,坚持锻炼,拓展兴趣,才是你假期最好的打开模式。
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