这段时间,全国各地的气温都上来了,家家户户的空调模式已经打开。一聊到给娃开空调啊,不少家长就开始担心:长时间吹空调,对孩子不好吧,容易生病、得空调病吧。
琳琳吐槽:儿子一吹空调就打喷嚏、咳嗽、流鼻涕,前几天开空调睡觉后,还发烧了。家里的老人就说:孩子体质弱,不能吹空调。
说实话,孩子一吹空调就生病,很难不让人怀疑是空调的问题。
女儿前段时间也一直流鼻涕,还伴随发烧,跟儿科医生沟通时,我就提到女儿是吹空调后生病的,并询问医生:孩子是不是不能吹空调?
结果医生怼我:你家是没有空调呢?还是跟孩子有什么仇,什么怨?30多度的天气,你能不吹空调吗?
医生见我没说话,又解释道:孩子感冒生病多是细菌或病毒感染引起的,跟吹不吹空调没有直接的关系。夏天想要孩子生病少,就得让娃吹空调,只是要做对3件事。
01、洗空调
你家有定期清洗空调的习惯吗?文文爸发现,很多家庭并不重视清洗空调这件事,正如同事所说:一年就用夏天这两三个月,不脏。
真的吗?不清洗的空调,你知道有多脏?
我家每年都有清洗空调,这是一年没有清洗的滤网,肉眼看起来似乎并不脏。
但放进水里泡一泡,刷一刷,清水立马变污水了。
这是同事家2年未清洗的空调滤网,表面肉眼可见一层灰尘。
这还是看得见的滤网上的灰尘,还有空调内部。
空调师傅拆开洗时,我有拍照,从冷凝器、过滤器等结构来看,空调内部每个地方,都是各种细菌、真菌生长繁殖的场所。
如果空调不清洗,这些细菌、真菌就会从空调内部吹出来,漂浮在空气中,肉眼根本看不见,对孩子来说,它们就是妥妥的“健康隐患”:
据儿科医生讲,如果空调不清洗,滤网上的灰尘就会随空调风,出现在屋子里的每个角落,一方面刺激孩子呼吸道或过敏,导致孩子咳嗽、打喷嚏,这些症状类似于感冒,但并非真的感冒。
在查资料的过程中发现,据新加坡104个儿保中心研究统计,吹空调与咳嗽、下呼吸道疾病在统计上是呈正相关的。
有研究专家做过实验,下图是从家用空调中培养出来的细菌和真菌。
有人曾用两碗米饭做过实验,一碗米饭放在常温中;另一碗米饭放置在未清洗的空调房中。
24小时后,空调房中的一碗米饭开始发霉了,肉眼可见的细菌在开始繁殖。
因此,那些说孩子吹空调后生病的家长,真应该检查下自家空调是否有定期清洗,别再以“吹空调会生病”为借口拒绝让孩子吹空调了。
02、半夜不关空调
说实话,孩子比大人更怕热,没有空调,大人都睡不着,更何况孩子。可家里的老人,可能是怕浪费电,总是半夜起来关空调。
这不,吐槽老人半夜关空调的网友比比皆是:
在文文爸看来,真的没必要半夜起床关空调,每次被老人关空调后,孩子都会睡得满头大汗,频繁夜醒。
文文爸有次问过家里的老人:为什么要半夜起来关空调?
老人说:我都觉得冷了,孩子肯定也冷啊,再说开了大半夜的空调后,屋里也是凉气十足,就算关了,也不热啊。
关空调后,真的凉气十足吗?
文文爸有专门做过测试,先将空调温度调为22℃,然后房间留一小扇窗户开着纱窗,并拉上窗帘,一小时后,房间温度大致在24℃,比较凉爽。
然后我关掉了空调,并把窗户、门都关上了。不到2小时,温度就上升到了27.3℃。
这时在房间里睡着就会感觉闷热,原本熟睡的孩子也开始满床翻滚,额头、颈部开始出汗。
所以说,关掉空调后,凉气并不能坚持多久,尤其是对于本身就怕热的孩子,关掉空调后不仅睡不好,满头大汗之后如果没有及时擦干,又再次开启空调,一热一冷,就很容易感冒生病了。
在一本有关儿童睡眠的书中提到,为了增加睡意,更快进入睡眠状态,孩子在入睡前2小时,身体就已经开始降温,有点类似于睡前分泌褪黑素。
孩子在睡着后,低温的环境更能有助于提升其睡眠质量。如果中途关了空调,就会导致外部的睡眠环境温度升高,从而频繁醒来或翻来覆去地睡不着。
有妈妈又担心:一晚上都开空调睡觉,孩子万一着凉了咋办?
文文爸家的经验是:
·孩子入睡时先调低温度24-26℃,等孩子睡着后,再调高温度到26-27℃,也可以直接打开睡眠模式。
当然,每个孩子对温度的敏感度不一样,以孩子舒适、不出汗为主。
·女儿小的时候,我们会给她穿上睡袋;现在会用纱布浴巾,盖在她的腰间,就不用担心她踢被子这个问题了。
03、勤洗手
勤洗手,是预防孩子生病的有效方式,正所谓:病从口入。
很多孩子手上沾满细菌或病毒后,不洗手就吃东西、揉眼睛、挖鼻孔,细菌就会随之进入体内,继而诱发生病。
对于预防病毒,勤洗手到底有多重要呢?
在日本的某档科普节目中,有做过类似的实验,告诉我们在一个家庭中,病毒是如何通过手来传播的。
实验开始时,工作人员只在爸爸的手上涂抹了代表病毒的荧光涂料。随后爸爸像往常一样与妻子、4个孩子和妈妈接触。
2个小时后,这一家7口人,只有奶奶手上没有“病毒”,妻子跟4个孩子都被感染了。
爸爸跟奶奶明明有直接接触,为何奶奶没有感染“病毒”呢?
倒放录像后才发现,奶奶期间也多次沾染“病毒”,只是奶奶一直在厨房洗碗、洗菜,接触的病毒都被流水冲走了。
可见,勤洗手真的能预防病毒!带女儿去看儿科医生时,她说,低龄孩子勤洗手,能降低40%的细菌感染机会。
互动话题:你家有半夜关过空调吗?
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