2024年的伏天将从7月15日开始，持续至8月23日结束，一共40天。
伏天出现在小暑与处暑之间，包括初伏（头伏）、中伏以及末伏。其中，初伏和末伏都是固定的10天，而中伏有的年份是10天，有的年份是20天，因此，“三伏天”的总天数为30天或40天。其具体时间是由夏至、立秋节气日期和天干地支纪日配合决定的。
我国历书规定：“夏至三庚便入伏，夏至四庚入中伏，秋后一庚入末伏”，也就是说从夏至日开始的第三个“庚日”便是入伏的时间，立秋日之后的第一个庚日便是入末伏的时间，初伏和末伏之间的时间都是中伏。
今年（2024年）6月21日为夏至日，当天是“丙辰”日；夏至日后第一个庚日，为6月25日“庚申”日；第二个庚日，为7月5日“庚午”日；第三个庚日，为7月15日“庚辰”日。所以2024年“三伏天”的初伏是从7月15日开始，中伏是从7月25日开始，今年8月7日为立秋日，立秋日后第一个庚日为8月14日的“庚戌”日，故当天为末伏开始的日子，直到8月23日末伏结束。
在伏天里，气温高、气压低、湿度大、风速小，天气较为闷热，需注意做好防暑降温措施。