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长寿三字经

洪金坚

话长寿，说几点。

晨早起，夜早眠。

常开窗，空气鲜。

饮温水，知冷暖。

莫暴食，少荤咸。

远烟酒，赌不染。

蔬菜果，宜多餐。

粗细粮，搭配全。

说长寿，谈几点。

懂养护，需保健。

勤动脑，多锻炼。

亲自然，心地宽。

勤书画，阅报刊。

听歌曲，乐吟弹。

休恼怒，宜乐观。

心舒畅，嘻乐天。

人世间，阅华年。

淡名利，不比攀。

亦如此，似神仙。

乐长寿，享天年。

洪金坚专栏

洪金坚，南安市龙泉中学党支部书记、副校长，中学数学高级教师，福建省中学数学学科带头人。

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