文 | 图图妈

来源丨微信公众号“三个妈妈六个娃”

ID：pkumum

前段时间，中金女孩跳楼的事在网上传得沸沸扬扬，可能很多人都看到了。

很多年前，还是大学生的我，曾经在中金实习过半年时间，所以深知能够过关斩将，留在中金工作的，都是非常非常优秀的人。

现在看到这样的新闻，心里难免有所触动。

我看过一些女孩的公开信息，她人生前30年的经历，算得上顺风顺水，毕业于含金量极高的浙大竺可桢学院，颜值高家境好，定居上海，工作在金融行业里顶尖的公司……

有人翻出了她8年前发布在社交账号上的文章，在一些文章里，她记录了大学毕业前，穿越四大洲三大洋，游历世界11个国家15座城市的精彩经历。

在学业和旅程结束时，她说过一句，

“有太多好玩的故事要讲，好在，日子很长，以后，慢慢讲给你听。”

看了她过往人生里这些鲜活的经历，就更加对她最后的决定感到惋惜。

现在距离她离开，已经过去半个月时间，具体原因是什么，我们无从得知，更多的只有一些猜测。

有人猜测是因为经济压力，比如她把房子买到了最高点，首付亏掉几百万，现在遇到降薪，月收入从10万降到3万多，无力支付高额的房贷和生活费用。

还有人说，可能是因为感情生活问题，或者严重的产前抑郁等。

但我想对她来说，在刚满30岁，刚成为母亲的时刻，做出这样的选择，她所经历的痛苦、内心的挣扎，一定是我们这些外人无从知道，也无法体会的。

现在的大环境下

普通人更应该做好这3件事

想想我在中金女孩这个年纪的时候，无论是所在行业，还是大环境的气氛，整体都是欣欣向荣的，所有人都相信“明天会更好”。

不过10年时间，我们周围的一切好像都发生了很大变化。尤其最近一两年，大家谈论最多的话题，可能就是消费降级。

比如，很多家庭纷纷放弃昂贵的钢琴班，转向价格更实惠的其他兴趣班。

也有人开始考虑让孩子出国留学的性价比，甚至有人认为花几百万让孩子出国还不如给他留一套房子。

更有各行各业打拼过的人，失业后不得不投身“送外卖、送快递，跑滴滴”这样的“铁人三项”。

但即使是铁人三项这样的工作，现在可能也要不保。

前几天无人驾驶出租车“萝卜快跑”在多个城市铺开，给很多家庭兜底的网约车司机工作，未来有可能被取代。

这或许也是萝卜快跑遭到很多人抵制的重要原因。

看看这些远的，近的社会热点事件，我越来越真切地感受到“时代的一粒沙，压在个人头上便是整整的一座山”这句话的份量。

这也让我想起之前，曾看过的一位社会学家说的话，

“一个人的一生，大概率每20年会遇到一次大的变故。

这个变故，包括战争、瘟疫、自然灾害、经济危机等。”

作为普通人，既然逃不过时代的大规律，我们唯一能做的，或许就是用未雨绸缪的方式，勇敢面对。

人到中年，给自己，给家庭做好兜底，有3个想法和建议，和大家共勉。

1、现在开始，要规划好这3笔钱

我们这代人，赶上了中国经济飞速发展的时代。

之前的几十年，大家谈论更多的是消费、是赚钱，是花钱。

现在的情景明显和之前已经有了很大不同。

所以从现在开始，我们更要有存钱、攒钱的意识。

每个月将整个家庭收入的一部分固定封存，日积月累，就是一笔可观的收入。

大的经济环境好的时候，我们可以适当冒险，而现在这个阶段，我们更应该有给整个家庭保底的意识。

至于存多少钱才够，每个人的生活方式、消费需求、目标计划不同，很难以一概全。

不管多少钱，这3笔钱一定要做好规划：

第一笔钱“应急储备金”：6-12个月生活开销的紧急储备金；

第二笔钱“短期目标的钱”：家里的大件，买车、买房的首期或旅行费；

第三笔钱“投资的钱”：养老金，孩子教育金、保险等等，也可考虑投资一些保值，增值产品，抵抗通胀，比如硬通货黄金。

2、身体健康，是头等重要的大事

人到中年以后，越发体会到健康的重要性。

不管现实多么糟糕，只要拥有健康的身体，就还有逆风翻盘的机会。

最近这几年，看了很多身边人的经历，听了很多别人的故事后，我越来越深地体悟到，健康才是真正的不动产，保持健康，有时约等于赚大钱。

除了工作和学习，我们也要花时间来关注一下自己和家人的身体健康。

毕竟没有健康，其他全都是0。

我们全家一直都有早睡的习惯，经常看我直播的姐妹应该知道，我的直播基本都安排在早上，晚上我会尽量让自己早睡。

我也特别注意让两个孩子保证充足的睡眠。图图三年级之前一直保持晚上8点上床睡觉，三年级后课业增多，这个时间改到了9：30。如果周中睡眠不足，周末我偶尔还会让两个孩子通过午休补充睡眠。

除了早睡，这几年我也越来越注重养生了。我们家可以说是“养生大户”， 我和图图爸几乎试过市面上各种类型，各种功效的补剂和养生保健品。

像我有点贫血，日常会吃一些补血的 阿胶膏、红枣软糖之类的，我和图图爸日常都会吃护肝片、补充复合维生素。另外，我们家 两 个孩子一直在吃 益生菌 和 叶黄素。

其实有时候保持健康可能也没有我们想得那么复杂，只要能做到好好吃饭，好好睡觉，适当锻炼，根据自己的情况补充一些营养素，年纪上来了，也能保持一个还不错的状态。

3、良好的心理状态，同样重要

中年女性又要努力工作，又要照顾家庭，无论是身体和精神往往都要超负荷运转。

我们更应该时常停下来，适当给自己的心灵减减压。

人到中年以后我发现，要想维护一个相对健康的心理状态，避免精神内耗，就要逐渐学会“放下”。

1、不是所有的问题都需要解决，有时候时间才是解决一切的良药

我们大多数的焦虑，都来自于当下所要面对的问题。年轻的时候，遇到一个问题，我往往会急于立刻给它解决掉。

但随着年龄增长，我越来越发现，不是所有问题，都需要解决的。

那些一时间无法解决的事情，不妨搁置一下。也许在时间的影响下，它不再是问题，或者我们之后可能会寻找到新的解决办法，新的替代方案。

2、降低期望，不光是对别人，还有对自己

以前我们总说要想日子过得更舒心，就要适当降低对别人的期待。

这句话的确没错，很多困扰就是因为我们抱有高期望，从而导致失望，要求越高越会陷入不甘。

但我更想和大家说，中年妈妈还要降低对自己的期待。

谁都想成为一个完美妈妈、完美妻子，育儿有道还能事业有成，可事事完美，对自己要求过高，也容易让自己身心俱疲，感受不到生活的快乐。

我现在追求的是，先完成再完美，允许事情有遗憾，抓大放小更重要。

3、允许一切发生，永远先看到事情好的一面

所有的事情都有两面性，我们首先要允许一切的发生，好事坏事都要接受。

但永远要记得，先看到事情有益的一面。

有时候想得多反而最容易内耗，精神的松弛还真得心大一点，凡事先想好处，不钻牛角尖，坏事可能也会变成好事。

接受“人生曲线”定律

就有抗周期的能力

很多年前，央视播出过一档有关大学生就业的节目。

其中一期的嘉宾，是当时的中国银行副行长朱民，他给眼前的名校毕业生们，提到了一个“人生曲线”理论。

他说，

“你之前的24年，人生曲线一路上扬；

但之后你进入职场，人生曲线可能变得平缓，甚至有下行的可能。

你们要接受这一点。”

人到中年，已经经历过高光时刻，也体验过各种挫折，甚至无常，才发现人生的确如此，顺境、逆境、瓶颈，都不过是常态。

最重要的，无非是逐渐接纳自己的一切，保证身心健康，有力气去爱亲近的人，一直保有对生活的热爱。

“经过这一趟旅程，看过山，看过水，看过日落月升……才发现这大千世界，包罗万象，生活因此而无限可能。”

放暑假了，上个月给大家推荐外教课之后，很多妈妈说错过了直播，所以我们特意又请新东方比邻的ceo乔老师一起，给妈妈们分享暑期英语学习规划的干货，还有少量暑期外教课的名额。

直播7月19日（周五）早上9点半开始，妈妈们记得预约好直播。

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