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东胜区共有羊绒企业361家，个体经营商户296户，年收储原绒约5000吨、生产无毛绒约2000吨、羊绒制品900余万件，羊绒加工能力占全国的1/2，占全球的1/3。

近日，教育部学生服务与素质发展中心公布了向阳花学生心理健康促进行动——典型案例征集结果。东胜区实验小学上报的学校案例《三全育人视域下小学心理健康教育1336教育模式实践研究》入选。

近日，第二十六届中国北京国际科技产业博览会（简称“科博会”）在北京国家会议中心举办，鄂尔多斯高新区亮相科博会。此次科博会自治区12个盟市参展。其中，30多家高新区企业展示了50余件“科技产品”，为国内外观众呈现了一场充满活力、富有创新气息、科技感十足的科技盛宴。

从2013年开始，东胜区水利局大力实施水土保持综合治理项目，多年来完成水土保持综合治理植树造林6986.71公顷，其中，水保乔木林2649.47公顷，水保灌木林4192.26公顷，经济林144.98公顷，促进生态效益、经济效益、社会效益显著提升。

近日，内蒙古自治区党委组织部印发了《关于选树内蒙古自治区坚强堡垒“模范”支部的通报》，建设街道亿利金威社区党支部获评自治区坚强堡垒“模范”支部荣誉称号。这是继2021年12月亿利金威社区19号街区获评为“自治区党建工作示范楼宇商圈”后，斩获的又一项自治区级殊荣。

这5种粗粮

吃了还不如不吃

1.粗粮糊：

粗粮在打磨过程中程度越高，营养素的损失就越多。被打磨得越细越容易被消化、吸收，可能会导致血糖快速上升。

2.八宝粥、八宝饭：

这两种食物在烹制时会加入大量糯米、红枣等食材。糯米属于黏糯的主食，含有大量支链淀粉，升血糖能力强；蒸煮得稀烂、软糯方可食用，就更容易提升血糖了。

3.假“粗粮”饼干、面包：

有一些饼干、面包也披着粗粮的“外衣”，除了以精制小麦粉为主要原料外，往往还加入大量油脂、糖分等，不仅会升高血糖，还会让人发胖。

4.膨化粗粮：

把粗粮做成膨化食品，不但会造成粗粮本身营养的极大损失，而且为了提升口感还会加入大量添加剂，容易造成代谢负担。

5.粗粮馒头：

这些标称“粗粮”的食物，往往只含有很少一部分粗粮，其主要成分还是精制小麦粉。在购买时，多看看配料表。

COME ON

新的一天加油！

GOOD MORNING

冬去春来、日出日落，每一个当下都是珍贵的。多感受当下，过好当下每一刻，才能收获有滋有味的人生。

别让过去的遗憾，打断眼前的计划；别因为患得患失，扰乱脚下的步伐。愿你在夏日的时节里感受时光的厚爱，好好生活，持续进步。

编 辑｜白慧敏

校 对｜白慧敏

审 核｜韩改琴 朱少立 高瑞涛

新闻热线｜0477—8139311

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点亮在看，为东胜加油