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本文由寻美南部（原南部传媒）推送
东辰学子的
暑假菜单
随着夏日的脚步悄然而至，炎热的空气弥漫着自由与梦想的气息。来看看在这个暑假，南部县东辰学校初中部的孩子们如何利用“暑假菜单”，做到劳逸结合，充实生活——
饮品：消暑排汗“柠檬水”
食材：运动器材、持之以恒的毅力
一根跳绳，跃动出青春活动；
一场球赛，击搏出夏日热烈；
一方泳池，潜游出粼粼清凉……
在这个夏天运动起来吧！拥有更加健康的身体！
主食：回味无穷书香宴
食材：课外书籍、坚定的决心
这个夏天，你去哪里旅游了？
他翻开了《昆虫记》，到田野间同法布尔一起，掌握无数小虫子的秘密。
她翻开了《西行漫记》，以外国记者的视角跟随红军同走长征路。
她翻开了《艾青诗选》，化身为一只勇敢无畏的鸟，用嘶哑的喉咙唱着这片大地上的苦难与勇敢。
他翻开了《水浒传》，穿越回北宋末年，目睹那些“造反者”们联合起来反抗命运……
这个夏天，你还打算“造访”哪些名著呢？
辅食：暑期安全小贴士
仔细阅读，谨记心间！
一、防溺水：
1.学生：做到“六不一会”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。会利用身边工具（如树枝、藤条、竹竿、绳索……）或呼救等，进行科学救援。
2.家长：做到“一要四知”：要教育孩子不野泳、不戏水、不野钓等，遇到同伴落水时，要利用身边物品（属地投放的救生设备或树枝、竹竿等）或立即寻求成人帮助等科学救援，切不要手拉手、直接入水等盲目施救。对孩子外出要“知去向、知同伴、知内容、知归时”。
二、其他安全提示
网络防诈：不沉迷电子网络游戏，注意保护个人信息，对不熟悉的网络游戏、直播、OQ群、微信群、贴吧等要主动拒绝，不参与网络不良借贷，不租借“两卡”，防范被骗或成为“两卡”犯罪工具人；理性表达观点，不造谣不信谣不传谣。
把生活经营得活色生香
把日子咀嚼得有滋有味
这个假期，摆脱倦怠
主动创造生活
丰富自己的“暑假菜单”吧！
撰稿丨徐馨
摄影丨初中部
编辑丨李晶菁
初审丨蒋明杰
终审丨谭春长
学校荣誉
The school honor
校园环境
Campus environment
来源：南部东辰
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