7月存在的其中一点意义，在于「总结」。

昨天总结了上半年我读过的书，没看过的戳：
上半年读书记录

今天来推荐一些适合周末长脑子的播客。

去年 10 月，我开始做自己的单口播客《一把卷尺》。时至今日，已经更新了 20 期，目前订阅量 3.9 W+，单集最高播放量 11.6 W+，上了两次首页，每一期新节目上线第 2 天都上榜了，成绩马马虎虎，我继续努力。

今天综合听友好评和个人喜欢，推荐《一把卷尺》里最适合长脑子的4期。

① Vol 14-宇宙第一定律｜ 当成年人能持续不断学习，你就是吸引力法则本身！【图2】

节目简介：
在我看来，搞钱是分阶段的：省钱、学习（提升认知）、去搞钱、搞到钱/没搞到钱。这一期要聊聊如何学习。这也是《一把卷尺》最受欢迎的一期，目前已经有 11.6 W+听过了。

② Vol 16-普通人如何用AI解决实际问题？工作、学习、副业……只要思路打开，凡事皆可AI！【图2+图3】

节目简介：
这一期被官方推荐了，被称“普通人入门AI的说明书”，而且，能跟李诞和杨天真在一个页面出现，人生高光了！

③ Vol 19-人生C位 | 拥有强大的输出能力，你就会有自己的舞台啊！【图4】

节目简介：
世界永远奖励那些话多的人，不见得他们说的多好，在于一开始他们就敢于站出来，始终在场，把别人的注意力都拿走，然后通过外界一次次反馈，他们还会不断提升自己的输出能力。因此他们说的会更多而且还会更好，这就是马太效应了。如果你感觉自己的输出能力差，不妨来听听这期。

④ Vol 20-人生最强外挂 | 高质量输入=强大自学能力，去成为你想成为的任何人！【图5】

节目简介：
顺着上面的输出，这期整个闭环，聊聊输入。于我来说，输入最关键的一件事，我会提前区分：我输入的到底是知识，还是信息？大脑如身体，如果你每天给脑子投喂的都是垃圾，很难相信，你的大脑是健康的。

目前播客的更新频率，两周一更，一周用来想“讲什么”，一周用来想“怎么讲”，于我来说，这是比较合适的创作节奏。

欢迎扫码图 6 订阅《一把卷尺》，很喜欢用声音这种方式和你保持联系。