刘震云说：“别不好意思拒绝别人，别人都好意思为难你，你如果还客气，那就是你蠢。别高估关系的庸俗，别低估利益的价值，别试探人心的善恶。”
不懂拒绝，委屈自己；没有原则，总被伤害；没有底线，总被利用；太过善良，总被压榨。做好人没错，做烂好人有罪。

《人间失格》里的一句话：我的不幸，恰恰在于我缺乏拒绝的能力。我害怕一旦拒绝别人，便会在彼此心里留下永远无法愈合的裂痕。
活得最累的人，都是不懂拒绝的人。一个人学会合理拒绝别人，可以避免90%以上的麻烦，减少浪费90%的时间和精力。
拒绝是一种权利，无需违背自己的本心，对他人有求必应。尽力而为是态度，量力而行是智慧。少在意他人想法，多关注自己感受，
珍惜自己，生活才能处处开花。越是妥协，越被索取；越是迁就，越被无视。委屈求全的感情都不会长久，内心的舒适度，才是你的切身利益。
不要害怕拒绝别人，只要理由正当，直接拒绝，伤害才会最小。轻诺必寡信，不该答应的请求，才能赢得真正的尊重。
撒切夫人说过一句名言：如果你一心只为讨人喜欢，那你要随时随地为任何事情妥协，最终一事无成。
为什么很多人不善于拒绝别人，第一是刻意的合群，以免遭受排挤，威胁自身安全。其次是头脑中接受了弱势文化，道德绑架的压力，让人不好意思拒绝。
狠要狠到无情，忍要忍的无耻，拒绝的不够彻底，拖延式拒绝，让步式拒绝，过度解释式拒绝，都是无效拒绝。
拒绝的本质，让对方自我否定，而不是否定对方。不行就是不行，解释就是掩饰。解释就是掩饰，掩饰就是事实，事实就是罪恶。
学会拒绝，是一种自信，是一种自我保护，是一种人格的升华，生而为人，不是为了活得更像别人，而是活得更像自己。
《君主论》中有一句名言：施恩能不能得到回报，取决于受益者的良心，施恩者无法控制受益者的良心，加害者则可以单方面控制局面。
不好意思拒绝别人，这种人通常分为三种：圣母型人格、讨好型人格、顺从型人格。善良过了界，反而容易滋生出贪婪。
当知器满则倾，须知物极必反。做人，底线一定要高，原则务必要强。不知道拒绝的人，所有的接受都是廉价的。
不会拒绝，是一种不公平的善良，成全了别人，委屈了自己，善良不懂节制，就是卑微。容忍别人的瑕疵，消耗的却是自己的人生。